Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây

23/12/2016 08:11

Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ, hãy pha cho mình ly trà này và uống 1 giờ trước khi lên giường, chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon tới sáng.

Khó ngủ là vấn đề mà phần lớn chúng ta phải đối mặt mỗi đêm. Áp lực công việc, sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống không hợp lý...vv khiến nhiều người mất ngủ. Cho dù đã áp dụng nhiều cách, bạn vẫn cứ trăn qua trở về mỗi tối.

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây ảnh 1
Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả - Ảnh: Internet

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống. Thiếu ngủ có thể khiến chúng ta uể oải, mệt mỏi suốt ngày, ảnh hưởng lớn đến công việc. Không ít người sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên đó chỉ là phương pháp tạm thời và gây hại về lâu dài. Nó có thể gây chứng mất ngủ và những rối loạn khác nếu lạm dụng.

Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp tuyệt vời sau đây. Đây được xem là một trong những bài thuốc dân gian hay nhất của y học cổ truyền Ấn Độ đối với chứng bệnh mất ngủ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây sẽ là giải pháp lâu dài và hiệu quả nhất cho bệnh mất ngủ của bạn. Với bài thuốc này, bạn sẽ nhanh chóng ngủ ngay lập tức sau khi đặt lưng nằm xuống giường.

Nguyên liệu

1 quả chuối chín hữu cơ

1 nồi nước

Một ít quế (tùy ý)

Chuẩn bị

Lột vỏ chuối và cho vào nồi nước rồi đun sôi trong 10 phút. Tiếp theo, cho quế vào hỗn hợp này. Sau đó bạn lọc lấy nước rồi uống 1 giờ trước khi đi ngủ. Ly trà chuối này sẽ giúp đầu óc bạn thả lỏng, giúp bạn ngủ ngon tới sáng. Ngoài ra, nó còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau. 

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Chuối giàu kali và magie, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái dễ chịu. Hơn nữa, các khoáng chất này còn giúp cơ bắp thư giãn. Trong khi đó, quế có tác dụng an thần tự nhiên, khiến bạn dễ rơi vào giấc ngủ. 

Chúc bạn ngủ ngon.

Không muốn đổ bệnh, bạn cần hạn chế dùng những thực phẩm này vào ngày hè
Bên cạnh việc vệ sinh thân thể sạch sẽ vào những ngày hè oi bức, bạn cũng nên hạn chế một số thực phẩm quen...
XEM TIẾP
Mắt đẹp long lanh nhờ những bí quyết đơn giản giúp lông mi luôn dày, dài và ít gãy rụng
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bảo vệ lông mi, ngăn ngừa gãy rụng cũng như giúp chúng mọc nhanh và dài hơn.
XEM TIẾP
Cách chống muỗi đốt hiệu quả ai cũng nhất định phải biết để phòng ngừa sốt xuất huyết
Chống muỗi đốt bằng cách nào thì hiệu quả và không mất thời gian? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn những mẹo để...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Mỡ heo (kg) 50.000TP.HCM
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Cá Điêu hồng sống (kg) 57.500TP.HCM
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 18.00018.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 5.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg)5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
 Khoai tây hồng (kg)  11.000 TP.HCM