Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ

07/04/2017 13:49

Những trái xoài chín vàng thường rất ngon, ngọt lịm và giàu dinh dưỡng. Nhưng bạn đã bao giờ nghe qua lợi ích tuyệt vời của xoài xanh chưa?

Sự thật bất ngờ là những quả xoài chưa chín có hàm lượng vitamin C cực cao tương đương với 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh và 3 quả cam. Ngoài ra, trong xoài xanh còn chứa sắt và hơn 80% magiê và canxi.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao như thế nên xoài xanh  được chứng minh là cực tốt cho sức khỏe. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn xoài xanh để hưởng ngay những lợi ích sau.

Không làm tăng cân

Không giống như xoài chín, xoài xanh có hàm lượng đường thấp nên không hề làm bạn tăng cân mà ngược lại còn góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn có thể thoải mái tận hưởng món xoài xanh yêu thích mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng bạn nhé.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ ảnh 1

Chữa đầy hơi, ợ chua

Một trong những lợi ích sức khoẻ quan trọng của xoài xanh là làm giảm tính axit của dạ dày. Một khi dạ dày tiết ra quá nhiều axit sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, ợ chua. Do đó, khi có triệu chứng này bạn đừng vội mua thuốc mà hãy thử nhai một miếng xoài xanh sẽ thấy triệu chứng giảm hẳn đấy.

Tốt cho gan và mật

Các rối loạn về gan và mật có thể được chữa trị bằng cách ăn xoài xanh. Khi bạn nhai một miếng xoài xanh, các axit trong xoài làm tăng tiết axit mật giúp ngăn ngừa bệnh sỏi mật, đồng thời cũng thúc đẩy chức năng gan khỏe mạnh hơn.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ ảnh 2

Hỗ trợ vệ sinh răng miệng

Xoài xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vệ sinh răng miệng bằng cách ngăn ngừa mùi hôi hơi thở và chảy máu chân răng. Cố gắng cho xoài xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp chống sâu răng hiệu quả.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ ảnh 3

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Với hàm lượng vitamin C cực cao cùng các dưỡng chất khác thì xoài xanh được xem là món ăn tuyệt vời góp phần tăng cường khả năng miễn dịch. Việc tiêu thụ xoài xanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh giúp phòng và tránh được nhiều căn bệnh khác nhau.

Lưu ý: Phải ăn xoài nguyên chất, tức là chưa qua chế biến, đun nấu thì mới giữ được hoàn toàn dinh dưỡng có trong quả xoài. Bạn có thể ăn xoài xanh với muối ớt, mắm đường, mắm ruốc... hoặc trộn gỏi xoài xanh để ngon miệng, ăn được nhiều hơn bạn nhé.

Thường xuyên cảm thấy đầu óc rối loạn, mất bình tĩnh thì hãy thử ngay các giải pháp sau
Nếu bạn cảm thấy áp lực cuộc sống đang dần đẩy bạn vào tình trạng rối loạn, mất bình tĩnh, hãy tham khảo một vài...
XEM TIẾP
Mùa hè đến rồi, cẩn thận không mắc bệnh thủy đậu giống như Bảo Anh
Bảo Anh đã buộc phải hủy bỏ nhiều dự án, show diễn cô nhận từ trước đó do tình trạng sức khỏe đang gặp vấn...
XEM TIẾP
5 tips giữ vòng eo nhỏ nhắn dành riêng cho những cô nàng lười tập thể dục
Một số mẹo nho nhỏ có thể giúp bạn giữ được vòng eo thon gọn hơn mà không cần phải tập luyện quá nhiều.
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM