Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng

09/08/2016 06:25

Chỉ mất vài phút ấn vào điểm này trên bụng, độc tố trong ruột sẽ được thải ra hết mà không cần uống bất kỳ loại thuốc nào.

Nếu muốn thải sạch độc tố tích tụ trong ruột, muốn hệ tiêu hóa của mình hoạt động hiệu quả hơn, bạn không nhất thiết phải sử dụng các biện pháp phức tạp như uống thuốc hay gặp bác sĩ. Với mẹo đơn giản ấn vào điểm đặc biệt nằm dưới rốn khoảng cách bằng 3 ngón tay, độc tố trong ruột sẽ được đào thải hiệu quả.

Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng ảnh 1
Ấn vào điểm này trên bụng, bạn sẽ giúp cơ thể dễ dàng đào thải độc tố trong ruột. 

Theo Tiến sĩ Michael Reed Gach, một nhà trị liệu chuyên về bấm huyệt, cách này có thể tác động đến nhu động ruột, tăng cường tiêu hóa và thải độc ruột.

Tiến sĩ Gach cũng nói rằng, ngoài việc tăng nhu động ruột, việc ấn vào điểm này trên bụng làm giảm hiện tượng chuột rút khi đến kỳ kinh nguyệt, giảm triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa và đau trực tràng.

Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng ảnh 2

Để không gặp khó khăn khi đi đại tiện, các chuyên gia đưa ra thêm một số lời khuyên như sau:

1. Đi đại tiện ở tư thế ngồi xổm (Squat)

Đây là tư thế đại tiện khoa học nhất và tốt nhất cho hệ tiêu hóa cũng như trực tràng, đại tràng. Đại tiện ở tư thế này dễ dàng hơn và không gây trở ngại, khó khăn gì.

2. Giữ tâm lý thoải mái

Hãy thư giãn nhất có thể, đừng quá căng thẳng nếu không việc đi đại tiện sẽ giống như một cơn ác mộng. Ngay cả khi bạn bị táo bón cũng nên thả lỏng và giải tỏa tâm lý, nếu không việc đại tiện sẽ càng khó khăn hơn.

3. Năng vận động

Mỗi tuần nên tập Aerobic ít nhất 75 phút, sẽ tăng nhu động ruột, thải độc, giảm táo bón và tăng cường tiêu hóa.

4. Bổ sung nhiều chất xơ

Tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh là cách hiệu quả giúp tăng cường hệ tiêu hóa và giảm táo bón.

Trước khi đi ngủ, tuyệt đối đừng ăn 7 loại thực phẩm này nếu không muốn thao thức hết đêm
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, bạn cần tránh tiêu thụ những loại thực phẩm này vào khoảng thời gian sát giờ đi...
XEM TIẾP
Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết
Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống...
XEM TIẾP
Ngồi nhiều là “con đường nhanh nhất dẫn đến cái chết” và đây là lý do tại sao
Theo các chuyên gia, những người ngồi nhiều ít vận động có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn. Chúng ta không biết...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM