Trang chủ

Sống khỏe

Sống không ăn bí đao thì uổng phí cả đời

14/06/2017 22:49

Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà ít người biết tới.

Bí đao có hàm lượng nước cao, không có chất béo và thành phần natri rất thấp, được nhiều chị em xem như một loại ‘thần dược’ giúp dưỡng da, giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của bí đao với sức khỏe mà bạn nên biết.

Đẹp da

Bí đao là sự lựa chọn hàng đầu của chị em khi làm đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Chị em có thể sử dụng bí đao tươi, giã nhuyễn sau đó lọc lấy nước và sử dụng mỗi ngày hoặc ép lấy nước, cho thêm vài hạt muối để giải khát rất tốt. Ngoài ra, bí đao có thể kết hợp với một số loại trái cây khác như dưa hấu, đường muối và sử dụng.

Sử dụng nước bí đao thường xuyên sẽ giúp da tươi sáng, mịn màng hơn mỗi ngày. Ngoài ra, bí đao cũng là một giải pháp trị nám, đem sạm… thì đây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời. 

Những người có da mặt nâu vàng thì lấy 1 quả bí đao gọt vỏ, thái nhỏ, trộn với 1 lít rượu gạo, 1 lít nước. Nấu hỗn hợp này lên sau đó lọc bã, tiếp tục nấu đến cô đặc và dùng dần vào buổi tối.

Giảm cân

Bí đao có tính mát, khả năng sinh nhiệt thấp, không có chất béo và có tác dụng giảm khả năng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Do vậy, đây là thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân và chữa bệnh béo phì.

Mỗi ngày sử dụng từ 0,3 - 0,5 lít nước ép bí đao giúp chị em giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối. Song, bí đao có tính mát nên những người có cơ địa lạnh nên hạn chế hoặc chỉ sử dụng với lượng nhỏ.

Tim mạch, cao huyết áp

Bí đao giúp trị ho, cao huyết áp, viêm thận hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Bí đao nhiều nước, chất xơ cao, nhiệt thấp, không có chất béo… rất tốt cho cơ thể. Cứ 500 gram bí đao bạn sẽ nhận được 60g vitamin C, canxi, sắt, phốt pho, 8gram đường và nhiều dưỡng chất khác. 

Sử dụng bí đao mỗi ngày giúp trị một số bệnh như chống ho, táo bón, hen suyễn… Đặc biệt, nó rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, viêm thận và giảm lượng mỡ tích tụ bên trong cơ thể.

Trị mụn nhọt, lở loét

Thái bí đao thành lát dày từ 1 đến 2 cm, sau đó úp lên chỗ sưng do mụn nhọt, thực hiện thường xuyên mụn nhọt sẽ nhanh tiêu.

Ngoài ra, lá bí đao cũng có tác dụng trị mụn nhọt ngoài da. Đắp lá này sẽ giúp tiêu u nhọt, chữa tràng vị. Ngoài ra, bí đao còn giúp làm giảm triệu chứng phong ngứa, phát ban hiệu quả.

Tin nổi bật
co-gai-bi-chong-tuong-lai-ha-nhuc-danh-dap-tai-studio-chup-anh-cuoi-hoi-chi-em-khuyen-bo-di-cho-do-kho
co-gai-bi-chong-tuong-lai-ha-nhuc-danh-dap-tai-studio-chup-anh-cuoi-hoi-chi-em-khuyen-bo-di-cho-do-kho
Ngay sau khi chia sẻ thông tin bị chồng tương lai đánh đập, chửi bới tại studio chụp ảnh cưới lên mạng xã hội, cô gái trẻ được cư dân mạng đồng loạt k ...
he-lo-tuoi-tho-buon-va-bi-phan-la-co-so-chia-re-cha-me-cua-diva-hong-nhung
he-lo-tuoi-tho-buon-va-bi-phan-la-co-so-chia-re-cha-me-cua-diva-hong-nhung
Hồng Nhung hiện là một ca sĩ nổi tiếng, giàu có, được nhiều người yêu mến nhưng ít ai biết rằng cô đã phải trải qua một tuổi thơ lạnh lẽo tình cảm gia ...
soc-ho-ngoc-ha-lo-mat-bien-dang-khi-co-chinh-sua-anh-theo-phong-cach-gia-nai
soc-ho-ngoc-ha-lo-mat-bien-dang-khi-co-chinh-sua-anh-theo-phong-cach-gia-nai
Ở bức ảnh mới nhất vừa đăng tải, Hồ Ngọc Hà dường như đã chỉnh sửa hơi quá tay, dẫn đến gương mặt bị ngắn lại, đôi mắt "siêu to" và mất cân đối khi nh ...
cam-phuc-nghi-luc-nam-sinh-9-nam-cong-ban-mac-benh-xuong-thuy-tinh-di-hoc-bat-ke-mua-nang
cam-phuc-nghi-luc-nam-sinh-9-nam-cong-ban-mac-benh-xuong-thuy-tinh-di-hoc-bat-ke-mua-nang
“Quang chính là một phần cuộc sống của em, em có được ngày hôm nay là một phần nhờ Quang. Nếu không có bạn ấy, chắc em sẽ không được đến trường và chỉ ...