Quên dung dịch vệ sinh đi, đây mới là cách khử mùi hôi vùng kín hiệu quả nhất

Những mẹo tự nhiên đơn giản và hiệu quả này là giải pháp tốt nhất cho những chị em đang bị căn bệnh 'thầm kín' này.

Theo healthyfoodteam, mùi hôi âm đạo là vấn đề nhiều phụ nữ đang mắc phải. Điều này vừa gây khó chịu vừa ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin của họ. Thông thường nguyên nhân là do viêm nhiễm âm đạo, mặc dù đôi khi có thể là vì lý do khác.

Việc giữ vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng với sức khỏe nói chung và hôn nhân nói riêng. Ai cũng biết mùi âm đạo có thể ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục, chưa kể mối quan hệ với bạn đời.

Mặc dù vùng kín thường có mùi và không có gì đáng lo ngại, song âm đạo nặng mùi có thể dẫn tới nhiều vấn đề nghiêm trọng và cần xử lý kịp thời. Nó thường có liên quan tới các triệu chứng khác như kích ứng, rát bỏng, ra khí hư nơi vùng kín.

Cách khử mùi hôi vùng kín hiệu quả - Ảnh: Internet

Trong khi hầu hết phụ nữ dùng phương pháp thụt rửa hay dùng dung dịch vệ sinh, bạn không nên làm điều này vì các sản phẩm này chứa nhiều hóa chất và có thể gia tăng kích ứng và các triệu chứng khác nơi vùng kín. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số biện pháp tự nhiên giúp chữa lành căn bệnh 'thầm kín' này hiệu quả hơn nhiều.

Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng có thể giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu. Bạn có thể dùng nó theo 2 cách – tắm để loại bỏ các vi khuẩn gây mùi đồng thời phục hồi môi trường axit trong âm đạo, hoặc bạn có thể uống 1 ly nước pha với 1 hoặc 2 thìa giấm táo hàng ngày.

Baking soda

Đây là 1 biện pháp tự nhiên rất hiệu quả trong việc phục hồi độ pH trong cơ thể. Khi mức pH trong cơ thể cân bằng, mùi âm đạo sẽ giảm..

Chỉ cần thêm nửa chén baking soda vào nước tắm và ngâm trong khoảng 15-20 phút. Hãy lau khô người trước khi mặc quần áo kẻo độ ẩm lưu lại ở vùng nhạy cảm nhé.

Men vi sinh

Men vi sinh không chỉ giúp dạ dày khỏe mạnh mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc khử mùi âm đạo. Bạn có nhiều lựa chọn như miso, kimchi, bắp cải muối, sữa chua. Ví dụ sữa chua giàu vi khuẩn lactobacillus, vốn có khả năng chống lại bệnh viêm nấm candida, một nguyên nhân phổ biến gây ra mùi hôi âm đạo. Nó cũng giúp phục hồi sự cân bằng pH, do đó giúp loại bỏ mùi.

Giấm trắng và muối biển

Giấm trắng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp phá vỡ các protein gây mùi, do đó khử mùi âm đạo hiệu quả. Tắm bằng giấm trắng không chỉ giúp khử mùi mà còn phục hồi mức pH của vùng kín.

Chỉ cần cho nửa chén giấm trắng và nửa chén muối biển vào nước ấm rồi tắm vài lần trong tuần. Bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Tinh dầu trà

Dầu trà có đặc tính khử trùng và chống nấm mạnh mẽ, cực kỳ có lợi cho việc chống lại vi khuẩn gây mùi âm đạo.

Điều bạn cần làm là nhỏ vài giọt tinh dầu trà vào nước và chiết xuất nước cây phỉ lên 1 miếng bông gòn rồi thoa vào vùng kín hàng ngày. Tinh dầu trà có thể gây kích ứng cho vùng nhạy cảm, vì thế bạn cần pha loãng nó với nước và chiết xuất nước cây phỉ.

Tỏi

Từ lâu tỏi đã được công nhận về khả năng kháng nấm và kháng khuẩn. Nó là chất kháng sinh tự nhiên có thể trị các bệnh viêm nhiễm vùng kín, kể cả mùi hôi âm đạo.

Chỉ cần ăn tỏi sống hoặc chín hàng ngày. Bạn cũng có thể dùng dạng viên, hoặc ăn 1 hoặc 2 múi tỏi sống lúc bụng đói cùng 1 ly nước ấm.

Trái cây, rau quả tươi

Trái cây, rau quả hữu cơ tươi rất cần thiết cho cơ thể, bao gồm cả sức khỏe vùng kín. Thứ nhất, vitamin C, có trong cam quít, ổi, dâu tây, kiwi và ớt đỏ, là chất tăng cường miễn dịch.

Các loại rau rậm lá hỗ trợ tuần hoàn máu và ngăn ngừa khô âm đạo. Chị em nên ăn nhiều cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải, salad, vv. Bơ cũng giúp vùng kín khỏe mạnh cũng như tăng cường hưng phấn vì nó chứa vitamin B6 và kali, giảm nguy cơ viêm nhiễm và lây lan vi khuẩn.

Nước

Nước vô cùng cần thiết cho sức khỏe nói chung cũng như âm đạo nói riêng vì các màng nhầy âm đạo cần nước để hoạt động trơn tru, do đó bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nó là chất giữ ẩm tự nhiên tốt nhất, giúp giảm mùi hôi âm đạo.

Cần duy trì một số thói quen tốt để giữ 'cô bé' thơm tho - Ảnh: Internet

Điều quan trọng, chị em cần duy trì cho mình một số thói quen tốt để giữ cho ‘cô bé’ luôn thơm tho. Đừng mặc quần bó chật và nên mặc quần lót bằng cotton để gia tăng sự lưu thông không khí, ngăn độ ẩm tích tụ tại đây. Chị em cũng nên tránh thụt rửa và dùng dung dịch vệ sinh vùng kín, vì chúng có thể chứa hóa chất gây kích ứng. Bản thân vùng kín có cơ chế tự rửa, nếu bạn can thiệp vào quy trình này có thể ‘lợi bất cập hại’.

Ngoài ra, thừa cân cũng là một trong những nguyên nhân gây mùi âm đạo. Bạn nên cố gắng giảm cân và tránh một số thực phẩm như đường, rượu và các chế phẩm từ lúa mì.

Mỹ Hoàng
Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm