Nói không với mất ngủ hằng đêm khi uống loại nước này

Bạn bị mất ngủ, bạn trằn trọc hằng đêm nhưng vẫn không tài nào đi vào giấc ngủ được.

Bạn đã áp dụng rất nhiều cách từ đếm cừu, đi ngủ sớm, ăn nhiều thực phẩm giúp ngủ ngon. Thậm chí, có những trường hợp phải “viện trợ” tới thuốc ngủ nhưng tình trạng không mấy cải thiện.

Triệu chứng mất ngủ có thể gặp ở bất kỳ ai, đặc biệt, trung niên, người cao tuổi là hai nhóm điển hình nhất.

Nếu hằng đêm bạn phải viện trợ tới thuốc ngủ, ngay bây giờ, hãy quên nó đi, thay vào đó, thử loại nước màu xanh này, bạn sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ mà không còn phải trằn trọc suốt đêm hay phải uống thuốc.

Công thức này được sáng chế bởi Neke Pasquale, người sáng lập trang web Urban Remedy, không chỉ có công dụng chữa mất ngủ, loại nước uống kỳ diệu này còn hỗ trợ chữa bệnh, làm dịu toàn bộ cơ thể với hương vị thơm ngon, đặc biệt, rất dễ dàng chuẩn bị.

Dưới đây là tác dụng tích cực tới giấc ngủ của các loại nguyên liệu trong công thức trên.

Cần tây

Tác dụng của cần tây trong giấc ngủ đó chính là làm dịu hệ thống thần kinh, để làm được điều này đều do tinh dầu có trong loại rau này.

Cần tây làm dịu hệ thần kinh

Cải xoong

Cải xoong hay còn gọi là xà lách xoong, trong loại rau này có các khoáng chất như canxi, magie với công dụng thư giãn cơ bắp, giáp tiếp giúp bạn ngủ ngon.

Chanh và cam

Bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng hai loại trái cây này có chứa hàm lượng hoạt chất inositol, chúng có tác dụng tích cực tới việc cải thiện giấc ngủ và giảm lo lắng, giữ bình tĩnh rất tốt.

Nguyên liệu

- 8-9 nhánh cần tây tươi.

- 2 quả cam đã bóc vỏ.

- 1 trái chanh lột bỏ vỏ.

- ½ bó cải xong.

- ½ gốc rau xà lách (rau diếp).

Thực hiện

Các nguyên liệu đã có, rửa sạch đất cát rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

Côn thức nước uống trị mất ngủ (Ảnh minh họa)

Hỗn hợp thu được, chắc lấy nước uống ngay sau đó,  bạn đừng vội bỏ phần xác nhé, hãy để chúng trong tủ lạnh và ăn dần trong 3 ngày.

Để hiệu quả loại nước ép này cần phải uống ngay và không được để quá lâu.

Lưu ý: Hãy uống công thức này trước khi ngủ 30 phút để chúng phát huy công dụng nhé.

Chúc bạn thành công với gợi ý trên.

Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm