Trang chủ

Sống khỏe

Những thói quen 'giết chết' tinh trùng cần bỏ ngay kẻo hối hận

18/05/2017 18:19

Có rất nhiều thói quen vô tình làm giảm chất lượng và ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. Nam giới nên biết và điều chỉnh ngay.

Tinh trùng ít và suy yếu là một trong số những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu ở nam giới. Để giúp nâng cao sức khỏe tinh trùng, làm tăng khả năng thụ thai thành công, bên cạnh những việc nên làm thì nam giới cần tránh xa 4 thói quen khiến tinh trùng suy yếu dưới đây.

Tắm nước nóng

Tắm nước quá nóng cũng là thói quen làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới - Ảnh minh họa: Internet

Nam giới tắm nước nóng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh trùng. Đặc biệt, nam giới ngâm mình trong bồn nước nóng với nhiệt độ từ 40 độ C trở lên, có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng, gây giãn tĩnh mạch tinh.

Đây được đánh giá là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu, do đó nam giới chỉ nên chỉnh nhiệt độ của nước khoảng 34 độ C khi tắm.

Trọng lượng cơ thể

Vấn đề cân nặng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh trùng của nam giới. Theo các nghiên cứu, những người quá béo hoặc quá gầy có thể làm giảm chất lượng và khả năng sản xuất tinh trùng, gây cản trở quá trình thụ thai thành công.

Kiêng tình dục trong thời gian dài

Nhiều người có quan niệm, kiêng tình dục giúp tiết kiệm lượng tinh trùng. Tuy nhiên, nếu nam giới kiêng làm ‘chuyện ấy’ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. 

Theo một số nghiên cứu, nam giới kiêng quan hệ từ 11 đến 14 ngày sẽ làm giảm khoảng 25% số lượng tinh trùng. Do đó, để giúp ‘tinh binh’ phát triển khỏe mạnh nhất, bạn không nên ngưng ‘yêu’ quá 10 ngày liên tiếp.

Tiếp xúc nhiều với điện thoại, tivi, máy vi tính có thể làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới - Ảnh minh họa: Internet

Tiếp xúc nhiều với điện thoại, máy vi tính

Theo một nghiên cứu, tiếp xúc  thường xuyên với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính...có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Đặc biệt, lượng bức xạ trong nó có thể tác động mạnh đến sức khỏe và khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. 

Ngoài ra, việc nam giới sử dụng đậu nành nhiều, làm việc và tập luyện quá nhiều, lo lắng và căng thẳng, uống rượu, hút thuốc lá…cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. 

Đàn ông ngủ lúc mấy giờ để tinh trùng khỏe mạnh nhất?
Nam giới đi ngủ trong khoảng thời gian từ 8 đến 10h tối thì khả năng di chuyển của tinh trùng tốt nhất.
Thức ăn chế biến từ chảo không dính sẽ khiến tinh trùng yếu
Nếu đang sử dụng một chiếc chảo tráng Teflon, đây là thông tin không mấy vui vẻ cho bạn. Chính...
Những thủ phạm làm giảm chất lượng tinh trùng, ngay cả quý ông cũng bất ngờ
Kiêng quan hệ tình dục, ăn chay... dẫn đến sự sụt giảm chất lượng tinh trùng của quý ông.
Thực hư tác dụng chữa ung thư của tinh trùng
Thay vì các phương pháp thông thường, thử nghiệm mới cho thấy chỉ cần dùng tinh trùng ngâm dung dịch...
Tin nổi bật
clip-ong-bo-tan-tat-cham-vo-sinh-dung-mieng-can-tung-mieng-ta-tung-chiec-quan-ban-cua-con-khien-hang-trieu-nguoi-cam-dong
clip-ong-bo-tan-tat-cham-vo-sinh-dung-mieng-can-tung-mieng-ta-tung-chiec-quan-ban-cua-con-khien-hang-trieu-nguoi-cam-dong
Dù cụt mất đôi tay nhưng người chồng này vẫn phụ vợ chăm sóc con hằng ngày. Anh không ngại gian khổ hay hôi thối mà dùng miệng cắn từng chiếc quần, tã ...
chuyen-ve-nghia-trang-hai-nhi-21500-nam-mo-va-nhung-nguoi-suot-17-nam-thu-luom-xac
chuyen-ve-nghia-trang-hai-nhi-21500-nam-mo-va-nhung-nguoi-suot-17-nam-thu-luom-xac
Bé Trung Thu, bé Noel, bé Giáng sinh… đó là những cái tên tưởng nhớ ngày những hài nhi mất đi quyền được sống tại một nghĩa trang giữa lòng phố núi P ...
bi-nghi-phau-thuat-tham-my-de-thanh-sieu-vong-1-ho-ngoc-ha-dap-tra-gay-soc-the-nay-day
bi-nghi-phau-thuat-tham-my-de-thanh-sieu-vong-1-ho-ngoc-ha-dap-tra-gay-soc-the-nay-day
Hồ Ngọc Hà xuất hiện với vòng 1 to bất thường khiến dư luận xôn xao và đặt nghi vấn người đẹp đã phẫu thuật thẩm mỹ. Trước vấn đề này, "Nữ hoàng giải ...
phi-thanh-van-khien-nhieu-phu-huynh-do-mat-vi-trang-phuc-tao-bao-khi-dua-con-di-hoc-ngay-dau-tien
phi-thanh-van-khien-nhieu-phu-huynh-do-mat-vi-trang-phuc-tao-bao-khi-dua-con-di-hoc-ngay-dau-tien
Phi Thanh Vân bất ngờ chia sẻ hình ảnh đưa con đến lớp ngày đầu tiên với trang phục siêu gợi cảm khiến nhiều phụ huynh 'nóng mặt'.