Những thói quen 'giết chết' tinh trùng cần bỏ ngay kẻo hối hận

18/05/2017 18:19

Có rất nhiều thói quen vô tình làm giảm chất lượng và ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. Nam giới nên biết và điều chỉnh ngay.

Tinh trùng ít và suy yếu là một trong số những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu ở nam giới. Để giúp nâng cao sức khỏe tinh trùng, làm tăng khả năng thụ thai thành công, bên cạnh những việc nên làm thì nam giới cần tránh xa 4 thói quen khiến tinh trùng suy yếu dưới đây.

Tắm nước nóng

Những thói quen 'giết chết' tinh trùng cần bỏ ngay kẻo hối hận ảnh 1
Tắm nước quá nóng cũng là thói quen làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới - Ảnh minh họa: Internet

Nam giới tắm nước nóng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh trùng. Đặc biệt, nam giới ngâm mình trong bồn nước nóng với nhiệt độ từ 40 độ C trở lên, có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng, gây giãn tĩnh mạch tinh.

Đây được đánh giá là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu, do đó nam giới chỉ nên chỉnh nhiệt độ của nước khoảng 34 độ C khi tắm.

Trọng lượng cơ thể

Vấn đề cân nặng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh trùng của nam giới. Theo các nghiên cứu, những người quá béo hoặc quá gầy có thể làm giảm chất lượng và khả năng sản xuất tinh trùng, gây cản trở quá trình thụ thai thành công.

Kiêng tình dục trong thời gian dài

Nhiều người có quan niệm, kiêng tình dục giúp tiết kiệm lượng tinh trùng. Tuy nhiên, nếu nam giới kiêng làm ‘chuyện ấy’ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. 

Theo một số nghiên cứu, nam giới kiêng quan hệ từ 11 đến 14 ngày sẽ làm giảm khoảng 25% số lượng tinh trùng. Do đó, để giúp ‘tinh binh’ phát triển khỏe mạnh nhất, bạn không nên ngưng ‘yêu’ quá 10 ngày liên tiếp.

Những thói quen 'giết chết' tinh trùng cần bỏ ngay kẻo hối hận ảnh 2
Tiếp xúc nhiều với điện thoại, tivi, máy vi tính có thể làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới - Ảnh minh họa: Internet

Tiếp xúc nhiều với điện thoại, máy vi tính

Theo một nghiên cứu, tiếp xúc  thường xuyên với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính...có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Đặc biệt, lượng bức xạ trong nó có thể tác động mạnh đến sức khỏe và khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. 

Ngoài ra, việc nam giới sử dụng đậu nành nhiều, làm việc và tập luyện quá nhiều, lo lắng và căng thẳng, uống rượu, hút thuốc lá…cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. 

Đàn ông ngủ lúc mấy giờ để tinh trùng khỏe mạnh nhất?
Nam giới đi ngủ trong khoảng thời gian từ 8 đến 10h tối thì khả năng di chuyển của tinh trùng tốt nhất.
XEM TIẾP
Thức ăn chế biến từ chảo không dính sẽ khiến tinh trùng yếu
Nếu đang sử dụng một chiếc chảo tráng Teflon, đây là thông tin không mấy vui vẻ cho bạn. Chính hóa chất dùng làm lớp...
XEM TIẾP
Những thủ phạm làm giảm chất lượng tinh trùng, ngay cả quý ông cũng bất ngờ
Kiêng quan hệ tình dục, ăn chay... dẫn đến sự sụt giảm chất lượng tinh trùng của quý ông.
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM