Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn

24/10/2017 04:44

Để những 'ngày đèn đỏ' được thoải mái, đỡ đau bụng hơn, chị em nên biết những bí quyết dưới đây.

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 1

Những sáng kiến giúp hội chị em trong "ngày đèn đỏ" đỡ đau bụng và thoải mái hơn.Thay vì sử dụng băng vệ sinh, bạn có thể chuyển sang dùng cốc nguyệt san.Nó có khả năng chống tràn lên đến 99%.

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 2

Nếu vẫn không cảm thấy an toàn với băng vệ sinh mình đang dùng,bạn có thể dùng quần lót dành riêng cho giai đoạn bị hành kinh.  

 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 3

Khi bị đau bụng, bạn có thể bọc chai nước nóng hoặc gạo rangđựng trong một chiếc túi vải để chườm.

 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 4

Yoga là phương pháp tập luyện tốt nhất trong những ngày đèn đỏ. Nó giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn.

 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 5

Tránh ăn mặn trong những ngày bị. Thay vào đó, bạn nên ăn trái cây hoặc đồ ăn ít muối.

 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 6

Thực phẩm giàu kali (ví dụ như chuối) giúp giảm đau và khiến nhữngngày dính đèn đỏ trở nên dễ dàng hơn.

 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 7

Một nghiên cứu cho thấy uống cà phê trong ngày đèn đỏ khiến cơn đau gia tăng. 

Những sáng kiến giúp hội chị em trong 'ngày đèn đỏ' đỡ đau bụng và thoải mái hơn ảnh 8
Nếu quá đau bụng, bạn có thể uống thuốc giảm đau.
4 điều cấm làm vào ngày đèn đỏ phải nhớ rõ kẻo hối hận cả đời
4 điều cấm làm vào ngày đèn đỏ phải nhớ rõ kẻo hối hận cả đời - nếu chưa biết bạn hãy tìm hiểu ngay.
XEM TIẾP
Cảnh báo: Nhiều phụ nữ có nguy cơ vô sinh vì thường làm điều này trong 'ngày đèn đỏ'
Trong những 'ngày đèn đỏ', cơ thể chị em rất nhạy cảm, dễ bị rối loạn nội tiết tố nên cần đặc biệt chú ý....
XEM TIẾP
Những thói quen phổ biến trong ngày đèn đỏ hại cơ thể hơn ung thư
Những thói quen phổ biến trong ngày đèn đỏ hại cơ thể hơn ung thư - các bạn cần chú ý trước khi quá muộn.
XEM TIẾP