Nếu bạn uống 1 cốc nước khi đói điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

25/11/2017 11:05

Nếu bạn uống 1 cốc nước khi đói điều gì sẽ xảy ra với cơ thể cần tìm hiểu ngay.

Ngay trước khi ăn sáng, uống một cốc nước có thể giúp tăng sự thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất, theo Healthline. Uống nước vào buổi sáng còn giúp ngăn ngừa mất nước và cũng là cách tự nhiên giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, uống nước khi bụng đói có tác dụng ngăn ngừa hôi miệng và nhiễm trùng miệng.

Uống nước giúp kích hoạt RBC (Red Blood Cells - dòng hồng cầu), và kết quả là mức ô xy tăng lên trong máu sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực suốt ngày. Ngay sau khi thức giấc, uống một cốc nước lọc đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Lý do, nước không chỉ giúp đi tiểu nhiều mà còn pha loãng a xít gây sỏi thận cũng như loại bỏ những độc tố gây nhiễm trùng bàng quang.

Nếu bạn uống 1 cốc nước khi đói điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? ảnh 1
Ảnh minh họa

Uống nước giúp giải độc cơ thể, tự nhiên nó cũng loại bỏ các tế bào chết và kết quả là bạn sẽ có làn da tràn đầy sức sống.

1. Uống một hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng là điều lý tưởng cho việc loại bỏ độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sự trao đổi chất.

2. Trong đêm cơ thể hoạt động sửa chữa, tái tạo, làm sạch tế bào. Uống một ly nước khi vừa thức dậy sẽ giúp tăng cường loại bỏ tất cả các chất thải, thông qua nước tiểu.

3. Uống nước khi đói bụng sẽ giúp giảm thiểu tác hại của một số chất như rượu, thuốc lá, ô nhiễm, rác thực phẩm...

4. Nước là một đồng minh tuyệt vời cho làn da. Uống 2 ly nước khi bụng rỗng sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

5. Uống nước vào buổi sáng giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho các cơ quan quan trọng, giúp chúng khỏe mạnh và duy trì tốt các chức năng.

6. Uống 2-3 ly nước khi bụng đói giúp giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác đói dẫn đến phải ăn quá nhiều. Với việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo và calo sẽ được đẩy mạnh.

7. Uống nước giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nhờ việc duy trì hệ thống bạch huyết khỏe mạnh, tiêu hóa, giúp kiểm soát cortisol và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Biết được những tác dụng tuyệt vời này, mỗi ngày bạn sẽ uống 1 ly sữa quế
Trong những ngày se lạnh, việc bổ sung 1 ly sữa quế vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về đường...
XEM TIẾP
Uống hỗn hợp này liên tục 7 ngày, bao nhiêu độc tố trong gan sẽ 'không cánh mà bay'
Hỗn hợp chanh và baking soda chứa nhiều dưỡng chất mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên sử dụng hỗn...
XEM TIẾP
Lợi ích thần kỳ khi uống trà gừng buổi sáng
Trà gừng có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, mà cách pha chế lại vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.
XEM TIẾP
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM