Hội mọt phim coi chừng hỏng mắt, hại thân chỉ vì 5 thói quen phổ biến

14/05/2017 06:56

Xem phim giải trí cũng tốt nhưng bạn cần tránh các thói xấu này khi xem phim thì mới không gây hại cho sức khỏe.

Xem liên tục nhiều giờ liền

Thói quen xem phim không ngưng nghỉ rất gây hại cho mắt lẫn sức khỏe. Bởi khi mắt làm việc quá tải rất dễ tăng nhãn cầu cấp tính khiến thị lực kém dần đi, thậm chí có thể gây mù lòa.  

Ngoài ra, thói quen này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đau đầu, rối loạn nội tiết tố, nhanh lão hóa….  

Vì thế nếu đã lỡ có thói quen xấu này thì bạn nên bỏ ngay, đặc biệt không nên xem phim dài tập trước giờ ngủ bởi các tình tiết đang gay cấn trong phim sẽ khiến bạn khó dứt ra được. Hơn nữa, vào những ngày cuối tuần nếu có nằm dài ở nhà luyện phim thì nhớ luân phiên với các hoạt động khác để không gây hại sức khỏe.  

Hội mọt phim coi chừng hỏng mắt, hại thân chỉ vì 5 thói quen phổ biến

Xem bằng điện thoại/màn hình quá nhỏ  

Xem phim trên điện thoại là thói quen rất phổ biến hiện nay vì tính tiện dụng của nó. Tuy nhiên, nếu màn hình điện thoại quá nhỏ mà bạn cứ chăm chăm nhìn vào như thế sẽ rất gây hại cho mắt.  

Do đó, nếu bạn có thói quen xem phim trên điện thoại thì nên mua những loại có màn hình càng rộng càng tốt đồng thời nhớ phóng to màn hình ra sẽ đỡ hại mắt hơn.  

Hội mọt phim coi chừng hỏng mắt, hại thân chỉ vì 5 thói quen phổ biến

Nằm xem phim  

Nằm xem phim không chỉ gây hại cho mắt mà còn không tốt cho xương. Bởi khi bạn nằm xem phim thì độ điều tiết 2 mắt không đều lâu dần dẫn đến tình trạng cận lệch gây hại thị lực.  

Ngoài ra, khi nằm xem phim buộc bạn phải nghiêng mình, ngoẹo cổ,… ảnh hưởng khá nhiều đến các đốt xương từ đó gây đau nhức thậm chí xấu dáng đi.  

Vì vậy, tốt nhất bạn nên ngồi xem phim, đặt màn hình phim ở độ cao ngang tầm mắt và cũng đừng ngồi quá gần để tốt hơn cho mắt lẫn sức khỏe.  

Hội mọt phim coi chừng hỏng mắt, hại thân chỉ vì 5 thói quen phổ biến

Xem phim trong bóng tối  

Tắt đèn, trùm mền xem phim là sở thích khá phổ biến của nhiều "mọt phim" khiến sức khỏe ngày càng yếu đi. Khi xem phim trong bóng tối, ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử sẽ tác động nhiều nhất đến mắt và não bộ, nó không chỉ khiến cho giấc ngủ của bạn kém chất lượng mà còn gây hại rất nhiều cho mắt.  

Vì thế, nếu có xem phim vào buổi tối thì bạn nên nhớ mở đủ ánh sáng trong phòng và cũng không được xem quá cận giờ ngủ để không ảnh hưởng giấc ngủ và tốt hơn cho sức khỏe bạn nhé.  

Trong cuộc chiến phòng chống tác hại của thuốc lá, báo chí đóng vai trò quyết định
Sử dụng số liệu từ nguồn không đáng tin cậy là một trong 4 hạn chế của báo chí được ThS. Nguyễn Hạnh Nguyên -...
XEM TIẾP
6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề mà bạn nên khắc phục ngay
Chỉ một số hành động nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn đang tốt hay...
XEM TIẾP
Để giảm cân an toàn và hiệu quả, đừng bỏ qua những bí kíp này
Đừng vội từ bỏ công cuộc giảm cân chỉ vì cảm giác chán nản và kiệt sức, những mẹo dưới đây có thể giúp bạn.
XEM TIẾP
Ngày: 19/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá bớp(kg) 300,000TP.HCM
Mực ống(kg) 300,000TP.HCM
Cá ngân(kg) 80,000TP.HCM
Lườn cá Hồi(kg)72,900TP.HCM
Nạc dăm heo(kg) 81,900TP.HCM
Cốt-lết heo(kg) 75,900TP.HCM
Tôm sú sinh thái(kg) 349,000TP.HCM
 Cải ngọt(kg)  12,000 TP.HCM
 Cải thảo(kg)     14,000 TP.HCM
 Cải xoong (kg)     16,000 TP.HCM
 Cần tây (cần mỹ)(kg)  13,000  TP.HCM
 Rau cần nước(kg)    35,000  TP.HCM
Cần tàu(kg)    24,000 TP.HCM
Chanh leo (chanh dây)(kg) 15,000   TP.HCM
Chanh không hạt(kg)    35,000 TP.HCM
Chanh giấy Btre(kg)        46,000TP.HCM
Chuối chát(chuối xanh hột)(kg) 26,000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 9,000TP.HCM
Củ dền(kg) 11,000TP.HCM
Củ riềng(kg) 24,000TP.HCM
Củ sắn tươi(kg) 13,000TP.HCM
Củ sen(kg) 35,000TP.HCM
Đậu bắp(kg)12,000TP.HCM
Đậu cove(kg) 20,000TP.HCM
Đậu hoả lan dẹp (trái)(kg) 55,000 TP.HCM
Đậu que pháp(kg) 21,000TP.HCM