Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ

09/11/2017 04:21

Để phòng tránh bệnh trĩ nói riêng và bảo vệ sức khoẻ nói chung, các bạn hãy từ bỏ các thói quen xấu này ngay nhé!

Bệnh trĩ là một căn bệnh khá phổ biến. Nếu trước đây, căn bệnh này thường xảy ra nhiều ở độ tuổi trung niên thì hiện nay, bệnh trĩ đang ngày càng trẻ hoá và đã có rất nhiều người trẻ cũng mắc phải căn bệnh này. 

Điều gì khiến cho bệnh trĩ mắc cả ở những người trẻ như vậy? Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân để biết cách phòng tránh tốt hơn nhé!

Thói quen gây bệnh trĩ ở giới trẻ:

Ngồi một chỗ quá lâu

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 1

Việc ngồi nhiều một chỗ liên tục, ít vận động sẽ khiến toàn bộ áp lực trong cơ thể dồn xuống vùng hậu môn, trực tràng. Điều này làm cản trở lưu thông máu, khiến các tính mạch trĩ sưng phồng quá mức, nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao.

Vì vậy, các bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu, dù công việc thường xuyên phải ngồi thì cứ sau 1 tiếng, chúng mình hãy đứng lên đi lại, vận động một chút nhé.

Lười ăn rau quả, trái cây

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 2

Thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây nên táo bón, và hệ luỵ khó tránh khỏi chính là nguy cơ mắc bệnh trĩ. Hãy ăn rau quả, trái cây thường xuyên, như vậy vừa cung cấp nước, vừa bổ sung chất xơ giúp phòng táo bón và trĩ hiệu quả hơn bạn nhé.

Ăn nhiều đồ cay nóng

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 3

Tương tự như việc lười ăn rau, ăn quá nhiều đồ cay cũng dễ dẫn đến táo bón do khi đó việc đi vệ sinh diễn ra khó khăn hơn. Về lâu dài, tình trạng này sẽ dẫn đến bệnh trĩ.

Quên uống nước

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 4

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Nước là thành phần vô cùng quan trọng để duy trì hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Thiếu nước sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, sự co bóp của hậu môn yếu, gây táo bón và lâu dần sẽ hình thành nên bệnh trĩ.

Hãy đảm bảo rằng mình uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón, bệnh trĩ và để các cơ quan hoạt động tốt.

Nhịn vệ sinh

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 5

Nhịn vệ sinh sẽ khiến việc đi vệ sinh sau đó gặp khó khăn, dẫn đến táo bón. Mà khi chúng ta nhịn vệ sinh, cụ thể là nhịn đại tiện, đại tràng thường xuyên rút bớt nước từ chất thải đường tiêu hóa và để càng lâu thì phân càng khô cứng và khó ra ngoài. Điều đó khiến cho việc đi vệ sinh gặp rất nhiều khó khăn. Lúc đó, việc cố gắng "rặn" để đưa chất thải ra ngoài sẽ tác động lên tĩnh mạch một lực rất lớn, hình thành nên bệnh trĩ.

Đi vệ sinh quá lâu

Bệnh trĩ ngày càng trẻ hoá vì 6 thói quen này của giới trẻ ảnh 6

Rất nhiều người có thói quen vào nhà vệ sinh ngồi không "tập trung chuyên môn" mà còn làm cả những việc khác như đọc truyện, chơi game trên điện thoại... Điều này không tốt chút nào bởi nó khiến cho các tĩnh mạch tại trực tràng phải chịu áp lực lớn từ trọng lực cơ thể, lâu dần sẽ dễ gây nên bệnh trĩ.

Bệnh trĩ nặng đến mấy cũng khỏi nhanh chóng nếu bạn ăn loại rau này hàng ngày
Bệnh trĩ tuy ít gây tử vong nhưng nếu không biết quan tâm phòng ngừa, chữa trị sớm và đúng cách, có thể gây biến...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
su-that-gay-soc-ve-nuoc-dong-chai-nhieu-nguoi-uong-hang-ngay-ma-khong-biet
su-that-gay-soc-ve-nuoc-dong-chai-nhieu-nguoi-uong-hang-ngay-ma-khong-biet
Chai nhựa đã sử dụng có thể là ổ chứa vi khuẩn. Trên thực tế, mức độ vi sinh vật trong những chai này thường vượt quá giới hạn an toàn đối với sức khỏ ...
khoi-gan-nhiem-mo-nho-uong-loai-nuoc-ep-hon-hop-nay-trong-vong-3-thang
khoi-gan-nhiem-mo-nho-uong-loai-nuoc-ep-hon-hop-nay-trong-vong-3-thang
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh không chừa một ai. Bệnh này không chỉ nguy hiểm ở chỗ có thể tiến triển thành xơ gan, ung thư gan, mà còn có thể trực tiếp tấ ...
nhung-dau-hieu-canh-bao-ban-co-nguy-co-mac-ung-thu-noi-mac-tu-cung
nhung-dau-hieu-canh-bao-ban-co-nguy-co-mac-ung-thu-noi-mac-tu-cung
Các bệnh về ung thư đang ngày càng trẻ hóa và nếu bạn không tìm hiểu sớm thì sẽ rất khó chữa trị khi giữ bệnh trong người quá lâu.