Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon

08/03/2018 04:25

Nếu bạn muốn đẹp da, giữ dáng hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh, tránh xa dầu mỡ, chất béo thì hãy lưu ngay công thức làm salad tổng hợp này nhé!

Để làm salad tổng hợp bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:
1 quả dưa leo

½ quả ớt chuông đỏ

½ quả ớt chuông vàng

8-10 quả cà chua bi

6 quả trứng cút

1-2 nắm rau mầm cải cúc

3 muỗng canh giấm gạo

1.5 muỗng canh dầu olive

3 muỗng canh nước tương nhạt

Cách làm:

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon ảnh 1
 

Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu: trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon ảnh 2
 

Bước 2

Ớt chuông thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon ảnh 3
 

Bước 3

Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon ảnh 4
 

Bước 4

Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm cải cúc, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.
Salad muốn ngon thì trước hết phải bắt mắt, hấp dẫn, nhiều màu sắc. Chính vì thế, kết hợp nhiều loại rau củ với nhau không những tạo nên hương vị thêm phần đa dạng, ngon miệng mà còn giúp món ăn thêm kích thích phần nhìn. Hãy để bữa ăn hàng ngày thêm phần lành mạnh hơn bằng cách thêm món salad tổng hợp đơn giản, dễ làm này vào thực đơn nhé!

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon ảnh 5

 Chúc các bạn thành công với cách làm salad tổng hợp này nhé!

Bữa trưa ngon miệng với món salad bò chiên giòn
Nếu bạn muốn giữ dáng mà vẫn được thưởng thức những bữa ăn tuyệt ngon thì bạn không nên bỏ qua món salad bò chiên...
XEM TIẾP
Cách làm salad nui thơm ngậy, ai ăn cũng thích
Vị béo của xốt Mayonnaise quyện với vị ngậy của trứng, chua chua của cà chua và ngọt ngọt của xoài cát chắc chắn sẽ...
XEM TIẾP
Salad dưa chuột chua cay giòn ngon dễ ăn
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món salad dưa chuột chua cay cho cả nhà thưởng thức để giải ngán...
XEM TIẾP
Ngày: 20/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Diếp cá (kg)  18,000   TP.HCM
 Dưa leo (dưa chuột)(kg)  19,000 TP.HCM
  Dừa xiêm(trái)  13,000 TP.HCM
 Giá sống(kg)    10,000 TP.HCM
Gừng(kg) 22,000TP.HCM
Gừng gọt vỏ(kg) 27,000TP.HCM
Hành lá nguyên cây(kg) 24,000TP.HCM
Hành Paro(kg) 15,000  TP.HCM
Hành tây(kg) 13,000TP.HCM
Lá hẹ(kg) 17,000TP.HCM
Húng cây(kg) 19,000 TP.HCM
Húng lũi(kg) 17,000TP.HCM
Húng quế(kg) 18,000TP.HCM
Khế(kg)  32,000 TP.HCM
Khổ qua(kg) 16,000  TP.HCM
Khoai lang(kg) 22,000 TP.HCM
Khoai môn (kg)   34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg) 43,000TP.HCM
 Khoai tây (kg)   12,500   TP.HCM