Đầu tuần bận rộn, tham khảo ngay thực đơn 3 món đủ chất mà ngon

05/12/2017 04:56

Thực đơn chỉ với 3 món giản dị, dễ làm không tốn nhiều thời gian nhưng vẫn sẽ đem đến cho bạn và gia đình một bữa cơm ngon hết sẩy.

1. Canh tôm nấu mồng tơi


Đầu tuần bận rộn, tham khảo ngay thực đơn 3 món đủ chất mà ngon ảnh 1
Tôm rửa sạch rồi lấy phần đầu tôm hoặc có thể lấy cả con tôm, cho tôm vào máy xay cùng với 1 chút muối, nước và xay nhuyễn tôm.

Đổ qua rây để lọc lấy nước tôm cho vào nồi, rau mồng tơi nhặt lấy ngọn non rồi rửa sạch để cho ráo nước, thái vừa nhỏ.

Đặt nồi nước canh lên bếp nấu cho sôi thì để lửa nhỏ vừa, thêm 1 xíu nước mắm, bột ngọt nếu thích rồi nếm lại cho vừa miệng. Khi nồi canh sôi lên thì cho rau vào nấu cho rau chín là tắt bếp, múc canh tôm ra bát để thưởng thức.

2. Cá rán giòn

 
Cá mua về sơ chế cho sạch rồi thấm khô nước, xát 1 chút muối lên cá để khi rán cá sẽ đậm đà.

Cho vài thìa dầu vào chảo đun cho dầu nóng mới gắp cá cho vào chiên, khi cá đã chuyển màu vàng mới lật cá chiên tiếp mặt còn lại, cá chín vàng giòn thì gắp ra đĩa, rắc lên cá 1 chút muối tiêu hoặc chấm nước mắm ớt tùy theo ý thích.

3. Mực xào tỏi tây

Đầu tuần bận rộn, tham khảo ngay thực đơn 3 món đủ chất mà ngon ảnh 2
Mực sơ chế sạch sau đó khứa hình vảy rồng, cắt miếng vừa ăn. Tỏi tây rửa sạch thái miếng vát chéo. Tỏi băm nhỏ.

Cho nước vào nồi đun sôi thì cho mực vào chần sơ qua, vớt mực ra để ráo nước.

Đặt chảo lên bếp cùng với 1 chút dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho tỏi băm vào phi cho thơm, tiếp theo cho mực vào xào nhanh tay, thêm tỏi tây và đảo đều, nêm chút nước mắm, muối, bột nêm, tiêu cho vừa khẩu vị, đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa thưởng thức với cơm nóng.

4. Tráng miệng: Quýt, Thanh Long

Thực đơn cơm tối hoàn chỉnh:

Đầu tuần bận rộn, tham khảo ngay thực đơn 3 món đủ chất mà ngon ảnh 3

Mâm cơm chiều ngon tuyệt vời đủ dưỡng chất chỉ 63000 cho 5 người ăn thả cửa chẳng hết
Mâm cơm chiều ngon tuyệt vời đủ dưỡng chất chỉ 63000 cho 5 người ăn thả cửa chẳng hết nên giắt lưng ngay để...
XEM TIẾP
'Gây mê' cả nhà với mâm cơm toàn món dân dã ngon khó cưỡng
Không cần phải đắt tiền, cầu kỳ, cơm nhà thật ra chỉ cần những món đơn giản, dân dã như dưới đây thôi cũng đủ...
XEM TIẾP
Mâm cơm chiều thơm ngon hấp dẫn chỉ 40000 cho 5 người ăn thả cửa lại đầy đủ dưỡng chất
Mâm cơm chiều thơm ngon hấp dẫn chỉ 40000 cho 5 người ăn thả cửa lại đầy đủ dưỡng chất nhớ bỏ túi để chế...
XEM TIẾP
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM