Trong những ngày nắng hanh hao này thì bạn hãy chăm sóc cơ thể cũng như làn da của mình với 2 món sinh tố mát lạnh bổ dưỡng này nhé!
1. Sinh tố xoài dâu tây
Nguyên liệu:
1 quả xoài thái miếng để đông lạnh
Dâu tây (lượng dâu tây gấp đôi lượng xoài)
480ml nước ép dứa hoặc cam
Cách làm:
Bước 1
Cho xoài vào máy xay sinh tố, cho 240ml nước ép dứa vào xay nhuyễn.
Bước 2
Thêm 240ml nước ép dứa còn lại và dâu tây vào.
Bước 3
Xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.
Thành phẩm:
Sinh tố xoài dâu tây là thức uống tráng miệng mát lạnh có vị chua ngọt vừa phải giúp cơ thể bạn trở nên sảng khoái hơn bao giờ hết.
2. Sinh tố chuối dâu tây
Nguyên liệu:
400g dâu tây
2 quả chuối
240ml nước ép dứa
6-7 viên đá lạnh
Cách làm:
Bước 1
Dâu tây cắt bỏ cuống cho vào máy xay, chuối bóc vỏ cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Tiếp đó cho nước ép dứa vào.
Bước 2
Thêm đá viên vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
Thành phẩm:
Sinh tố chuối dâu tây với vị chua chua ngọt ngọt xen lẫn tạo nên một thức uống tuyệt ngon. Các loại trái cây này đều chứa khá nhiều vitamin giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của não bộ. Bạn có thể uống thường xuyên món sinh tố này mà không hề phải lo tăng cân đâu nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Thực hư loại gia vị quen thuộc đun nóng gây ung thư, chuyên gia chỉ ra những thứ bạn cần tránh
Dầu hào khi đun nóng có gây ung thư không? Câu hỏi khiến nhiều người lo lắng và được các chuyên gia giải đáp.
