Uống tới đâu mỡ tan tới đó, mẹ sau sinh chẳng mấy chốc lấy lại vóc dáng 'chuẩn không cần chỉnh'

Ngày nay, tình trạng tăng cân 'vùn vụt' khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy mặc cảm vô cùng, thậm chí họ có ý nghĩ không muốn bước ra khỏi nhà...

Nữ giới nói chung và mẹ sau sinh nói riêng thường lo âu với số cân ngày một tăng. Lý giải tình trạng này là do trong giai đoạn mang thai lúc nào mẹ cũng phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nhất là phải bổ sung hàm lượng calo thật nhiều để giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Và việc tăng hàm lượng calo trong cơ thể dễ khiến các thai phụ gặp tình trạng béo phì sau sinh. Vậy cách nào giúp họ giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến lượng sữa cho con.

Thật ra có rất hiều cách giúp giảm cân, đánh tan mỡ hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sữa ngay tại nhà thay vì bạn phải bỏ ra một số tiền khủng để đến các trung tâm spa nhờ máy móc can thiệp, đã vậy mỗi lần giảm cân, hút mỡ tại các trung tâm thẩm mỹ cũng gây đau đớn, tổn hại đến cơ thể bạn và đây chỉ được xem là biện pháp tạm thời.

Hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi giới thiệu đến các bạn một phương pháp giảm cân với nguyên liệu chính từ trái bưởi. Và nếu áp dụng mẹo giảm cân này thì bạn sẽ không cần phải thực hiện chế độ kiêng cử, quan trọng nhất là bí quyết này sẽ giúp bạn giữ số cân ổn định, không lo tăng cân trở lại. 

Hướng dẫn làm công thực giảm cân với bưởi cho mẹ sau sinh:

Ai cũng biết, bưởi từ lâu đã có công dụng giảm béo hiệu quả. Loại quả này là một trong những loại quả phổ biến được nhiều người ưa thích bởi tính mát, vị ngọt và đặc biệt trong bưởi có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, nhất là vitamin C. Đây là thành phần vitamin giúp mẹ sau sinh tăng cường sức đề kháng, giảm các cơn thèm ăn hay giúp tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Nguyên liệu:

- 5 múi bưởi

- 1 quả cà chua

- 10ml mật ong

- 1 thìa cà phê đường tinh khiết

Thực hiện: 

Bưởi sau khi mua về, gọt sạch bỏ, tách ra thành từng múi và bỏ hạt, bạn chỉ lấy phần thịt bưởi thôi nhé. Lưu ý, nên xé nhỏ bưởi thành từng múi nhỏ để có thể ép kiệt nước hoàn toàn.

Với cà chua thì cắt thành từng miếng sau khi đã rửa sạch, gọt bỏ cuốn. Tiếp theo, cho bưởi và cà chua vào ép chung. Sau đó lại tiếp tục cho phần nước đã ép vào máy xay sinh tố xay cùng mật ong, đường trắng trong vòng 2 phút.

Sau khi thấy hỗn hợp nước ép đã quyện vào nhau thì tắt máy và cho nước ép ra ly rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể cho thêm tí đá nhuyễn để tạo vị thơm ngon, lành lạnh nhé.

Cách dùng:

Bạn nên uống hỗn hợp nước ép bưởi này 3 lần trong ngày trước mỗi bữa ăn để giảm bớt cơn đói. Nếu muốn tăng hiệu quả giảm cân thì bạn loại bỏ 2 nguyên liệu là mật ong và đường, như vậy quá trình giảm cân của bạn sẽ nhanh hơn.

Đây là cách giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh 1 tháng. Tuy nhiên, cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống đều đặn, đúng cử, thường xuyên vận động hay tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp máu huyết được lưu thông và tăng khả năng đánh tan mỡ thừa tốt hơn.

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm