Uống nước này mỗi ngày, mẹ sau sinh giảm ít nhất 5kg trong vòng 2 tuần

Giảm cân an toàn, không sợ tăng cân lại... luôn là đề tài mà bất kỳ chị em phụ nào cũng quan tâm, đặc biệt là mẹ sau sinh.

Sau khi sinh con, thân hình mẹ bầu 'xuống cấp không phanh' gây mất tự tin. Tuy đã tìm mọi cách để giảm cân, triệt mỡ... nhưng đều vô dụng. Bởi hầu hết sau khi sinh mẹ thường không có nhiều thời gian để áp dụng các liệu trình giảm cân quá phức tạp.

Hiểu được điều đó, chúng tôi xin giới thiệu 1 trong 1001 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất vừa an toàn, nhanh chóng lại không hề ảnh hưởng đến tuyến sữa. Đó là liệu trình giảm cân với đậu đen.

Theo nghiên cứu, đậu đen là loại hạt chứa nhiều albumin, vitamin A, B, C và một số khoáng chất cần thiết như PP, protid, glucid, lipid cùng muối khoáng. Những chất này góp phần đánh tan các khối mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, với phương pháp giảm cân cùng đậu đen còn giúp mẹ bầu giải khát trong thời tiết nắng nóng, giải độc gan, bổ máu,... chất xơ cùng chất chống oxy hóa trong đậu đen còn giúp da dẻ mẹ bầu mịn màng hơn, hạn chế tàn nhang, tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Giảm cân với đậu đen không hề ảnh hưởng tới tuyến sữa của mẹ. 

Cùng chúng tôi xem qua cách giảm cân từ đậu đen. Đảm bảo chỉ trong thời gian ngắn các mẹ sẽ lấy lại dáng chuẩn ngay tức khắc.

Nguyên liệu:

- 300gr đậu đen

- 2 thìa cà phê muối tinh khiết

Thực hiện:

Đậu đen còn giúp mẹ bầu tân trang nhan sắc từ A-Z

- Đậu đen mang đi rửa sạch rồi cho vào nồi. Thêm nước vào nồi nấu cùng đậu đen đến khi đậu nhừ. Lưu ý, có thể rang đậu tầm 10 phút trước khi nấu để giảm thiểu thời gian nấu đậu.

- Trong quá trình nấu, không nên khuấy đậu nhiều lần vì sẽ khiến các khoáng chất và một số chất dinh dưỡng bay hơi. Để có tác dụng giảm cân, tuyệt đối không cho thêm đường vào nấu cùng. 

- Khi đậu đã nhừ, cho vào nồi 2 thìa cà phê muối tinh khiết rồi tắt bếp và để nguội. Sau đó lọc lấy phần nước đậu đen để dùng. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng từ từ nhé.

Cách dùng:

Đậu đen có khả năng trị mụn, giảm thâm nám hiệu quả

Nên uống 1 cốc nước đậu đen trước mỗi bữa ăn, vì chất xơ trong đậu sẽ khiến mẹ có cảm giác no lâu hơn, giảm bớt khẩu phần ăn và khắc chế các cơn thèm ăn.

Để phát huy hiệu quả cao, mẹ nên dùng mỗi ngày 2 lít nước đậu đen, kiên trì áp dụng phương pháp này trong 2 tuần sẽ giúp mẹ giảm ít nhất 5kg.

Nhờ dưỡng chất từ thiên nhiên, ngoài giúp mẹ sau sinh giảm cân còn giúp cải thiện nhan sắc, khuôn mặt sẽ tươi sáng hơn, các đốm mụn li ti đáng ghét bị đánh bay, chất nhờn trên da giảm hẳn. Bây giờ, mẹ hoàn toàn tự tin vào vóc dáng của mình rồi đấy.

Chúc các mẹ thành công!

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm