Uống ly nước này mỗi ngày, mẹ sau sinh sẽ bất ngờ với điều kỳ diệu xảy ra sau 2 tuần

Nữ giới nói chung, phụ nữ sau sinh nói riêng mong muốn có được thân hình 'đồng hồ cát' để có thể tự tin diện đầm body hay tự tin khi giao tiếp với người đối diện, tham gia các buổi sự kiện cùng bạn bè.

Nhiều mẹ sau sinh than phiền rằng trong thời kỳ mang thai mẹ phải đảm bảo cung cấp lượng chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi thai nhi. Vì vậy, sau khi sinh, thai phụ thường sở hữu thân hình 'ú na ú nần', phần nào cũng làm giảm sức hút và sự tự tin khi giao tiếp với người xung quanh.

Để lấy lại vóc dáng thời con gái, nhiều mẹ đã tìm hiểu các phương pháp giảm mỡ thừa từ thiên nhiên vừa hiệu quả, nhanh chóng lại rẻ tiền. Nhưng phương pháp đó phải đảm bảo các tiêu chí như liệu trình thực hiện phải dễ dàng, nguyên liệu dễ tìm, không gây tăng cân lại và quan trọng nhất là không ảnh hưởng đến tuyến sữa hay sức khỏe của mẹ và bé.

Hiểu được điều đó, hôm nay, chúng tôi mách mẹ sau sinh một công thức giảm cân hiệu quả và an toàn. Đó chính là phương pháp giảm cân với cà rốt.

Như các mẹ đã biết, cà rốt chứa hàm lượng các vitamin B1, B2, C, D, E, K,... và hợp chất canxi pectate cao, có chức năng giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp mắt sáng, tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm,...đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Hướng dẫn làm công thức giảm cân với cà rốt

Nguyên liệu:

- Cà rốt 2 củ

- Chanh 1 quả

- Vài lát gừng, đường

Thực hiện: 

Đầu tiên, gọt vỏ cà rốt, rửa sạch với nước rồi cho vào máy ép (chỉ lấy phần nước cà rốt).

Với gừng cũng tiến hành gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát nhỏ. Cho đường và gừng đã cắt vào nồi nước đun sôi với lửa lớn. Đợi khi nước đã sôi thì khuấy đều hỗn hợp đến khi đường hoàn toàn tan trong nồi nước gừng, rồi tắt bếp và để nguội. Tiếp tục lượt hỗn hợp để lấy nước và bỏ xác gừng.

Tiếp theo, cắt chanh làm đôi, lấy nước cốt chanh (nhớ bỏ hạt trước khi vắt). Sau khi hoàn thành hỗn hợp nước ép cà rốt, nước gừng và nước cốt chanh thì trộn tất cả hỗn hợp vào ly thủy tinh, khuấy đều. Thêm ít đá viên vào là có thể dùng được rồi nhé.

Cách dùng:

Để đạt hiệu quả giảm cân cao, các chuyên gia khuyên rằng để giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn nên uống nước ép hỗn hợp cà rốt này mỗi ngày 2 ly trước bữa ăn sáng và trưa, sau 3 ngày giảm dần xuống 1 ly để dạ dày quen dần.

Nên kiên trì thực hiện liệu trình này, kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập thể dục nhẹ để làm nóng cơ thể. Tuyệt đối hạn chế ăn đêm, ăn các món có đường, thức uống có gas nhé. Chỉ sau một thời gian mẹ sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.

Lưu ý: Nên rửa cà rốt thật sạch, tốt nhất nên ngâm với nước muối vì cà rốt là để các chất bẩn và vi khuẩn bị tiêu diệt.

 
Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm