Tóc sẽ không còn rụng và dày lên trông thấy với bí kíp sau

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều chịu tình trạng tóc rụng nhiều sau sinh. Làm sao để khắc phục tình trạng này, xin mời chị em hãy tham khảo những bí kíp sau đây nhé.

Lượng tóc rụng đi sau sinh rất nhiều trong một tháng sau sinh và sau đó sẽ giảm dần. Tóc rụng nhiềuđỉnh ở phần đỉnh đầu, nhưng nhìn chung toàn da đầu của bạn bị nhờn, tóc yếu đi rõ rệt.

Nguyên nhân của tình trạng này là do người mẹ bị rối loạn nội tiết tố lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều. Bên cạnh đó, sau sinh, phụ nữ rất dễ bị stress do chăm con, hiện tượng mất ngủ kéo dài cũng làm tóc bị rụng. Ngoài ra, ăn uống không đảm bảo dưỡng chất trong thời gian mang thai, cơ thể thiếu canxi, protein, kali, vitamin B… đều ảnh hưởng tới sự phát triển và sinh trưởng của tóc.

Sau sinh, chị em thường phải đối mặt với tình trạng rụng tóc

Để khắc phục tình trạng rụng tóc, chị em nên nhớ những điều sau:

Sử dụng dầu dừa

Dùng dầu dừa để thoa lên khắp da dầu rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc. Lấy khăn ẩm trùm tóc lại để khoảng 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Mẹ thực hiện tuần 1 lần. .Dầu dừa là một dược liệu thiên nhiên chứa hiều dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và an toàn cho tóc.

Gội đầu với nước trà

Dùng 50g trà với 1 lít nước ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Tinh chất của trà sẽ làm cho mái tóc vừa sạch gàu lại vừa giúp tóc chắc khỏe.

Ủ tóc với rượu táo

Dùng một ít rượu táo giấm đem hâm nóng rồi dùng bôi lên da đầu, ủ tóc trong vòng 1 tiếng rồi gội sạch. Mẹ làm tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Rượu táo không những ngăn ngừa rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Uống ước ép nha đam

Mỗi ngày bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép cây nha đam sẽ giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra bạn có thể lấy một thìa nhựa của cây lô hội thêm chút nước ép của cây thìa là Ai Cập rồi bôi hỗn hợp này lên vùng tóc bị gãy rụng tuần 3 lần. Làm liên tục trong 3-4 tháng, mái tóc sẽ trở nên đầy đặn và óng mượt.

Uống nước ép nha đam giúp tóc tăng cường sức đề kháng

Thoa nước rau rền

Lấy lá rau dền rửa sạch, ép lấy nước rồi dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Làm liên tục trong vòng 2-3 tháng sẽ kích thích tóc mọc nhanh trở lại.

Gội đầu với vừng tươi và nước vo gạo

Dùng vừng tươi 40 – 100 gam, nấu với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để bớt nóng rồi gội đầu để vậy cho tóc khô thì dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

 Ủ tóc bằng khăn và dầu quả hạnh

Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng với chút dầu quả hạnh, sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, thực hiện 1 lần/tuần.

Dầu quả hạnh giúp tóc giảm rụng hiệu quả

Ăn các món ăn giàu protein

Mẹ nên lựa chọn cách ăn uống khoa học, nhiều dưỡng chất giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh, vừa có nhiều sữa cho con bú mà không lo rụng tóc trong thời gian nuôi con nhỏ

Hạn chế sấy tóc

Nhiệt độ của máy sấy sẽ làm tóc yếu hơn. Vì vậy sau khi gội đầu bạn chỉ nên dùng khăn bông to thật khô để lau tóc. Hạn chế nhuộm tóc  bởi các hoá chất trong thuốc sẽ ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và con.

Nói không với stress

Sau sinh, các mẹ rất dễ bị stress vì chăm con, kèm theo là tình trạng mất ngủ. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Chị em nên cố gắng giữ tâm lý thoải mái, cố gắng nghỉ ngơi và nhờ sự giúp đỡ của người thân.

Quỳnh Anh (TH)
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage
THẺ: rụng tóc ,

Có thể bạn quan tâm