Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng đảm bảo an toàn và hiệu quả

09/08/2017 14:59

Sử dụng cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng giúp cho chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp như thuở còn trẻ. Hãy áp dụng và chờ đợi kết quả.

Dù đã sinh em bé được khoảng 1 năm, nhưng nhiều chị em vẫn gánh chịu hậu quả của việc tăng cân. Làn da chạy xệ, đen sạm cộng thêm những nếp nhăn và lớp mỡ dư thừa. Điều này khiến nhiều bà mẹ trẻ cảm thấy lo lắng và rất muốn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp ban đầu. Bạn có thể biến mơ ước này thành hiện thực khi áp dụng cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng.

Vì sau rượu gừng giúp giảm cân?

Gừng là một loại thực phẩm sống được chủ yếu ở vùng nhiệt đới ẩm và nó phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Chúng ta đã quá quen thuộc với loại củ này, đặc biệt là các bà nội trợ.

Gừng có vị cay nồng, mùi thơm hắc, được dùng chủ yếu trong việc chế biến các món ăn. Chính hương vị này khiến món ăn  thêm phần thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Rượu gừng giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng
Rượu gừng giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Ngoài là gia vị nấu ăn, gừng còn được giới Đông y xem là vị thuốc quý chữa được bách bệnh. Nó giúp trị các bệnh cảm sốt, đau đầu, đau bụng, tiêu chảy,... cũng như giúp bổ thận, tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Gừng có chứa chất chống oxy hóa cùng các dưỡng chất cần thiết như kẽm, sắt, magie, kali... Tất cả những chất này giúp ổn định độ pH trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm hàm lượng cholesterol xấu.

Khi kết hợp với rượu thì hiệu quả giảm cân sau sinh càng tăng lên gấp nhiều lần. Chính tính nóng của cả hai khi cùng phát huy tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhất. Do vậy, chị em phụ nữ sau khi sinh em bé có thể áp dụng cách giảm cân nhanh này mà vẫn đảm bảo an toàn.

Cách làm rượu gừng giảm cân sau sinh

Không cần phải tốn kém mua rượu gừng giảm cân sau sinh bên ngoài. Bạn có thể tự mình chế biến tại nhà mà chắc chắn chất lượng của sản phẩm này.

Chuẩn bị: Rượu trắng, gừng tươi.

Thực hiện:

-    Gừng gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn.

-    Đem trộn gừng với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1.

-    Bảo quản trong bình thủy tinh, ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.

Làm rượu gừng giảm cân sau sinh hiệu quả nhất
Làm rượu gừng giảm cân sau sinh hiệu quả nhất (Ảnh: Internet)

Biện pháp giảm cấn sau sinh bằng rượu gừng

Sau khi đã có trong tay chai rượu gừng thì bạn đã có thể thực hiện biện pháp giảm cân sau sinh ngay. Đây là cách dùng trực tiếp bên ngoài, không cần uống  nên bạn yên tâm khi có nghi ngờ về tác hại của nó thì rượu gừng có thể dùng ngoài da rất an toàn.

Chỉ cần dùng rượu này massage lên vùng da nhiều mỡ thừa như bụng, cánh tay, hông, đùi trong khoảng 20 phút mỗi ngày. Cách này sẽ kích thích vùng da nóng lên và giải phóng bớt năng lượng ra ngoài. Để tránh làm nóng tay, bạn hãy sử dụng bao tay nilon xoa bóp là an toàn nhất.

Hoặc, nếu bạn không có đủ thời gian để massage rượu giảm cân sau sinh thì có thể sử dụng cách trườm rượu gừng lên bụng, sau đó lấy khăn ấm quấn chặt lại. Cứ giữ nguyên như vậy trong vài giờ đồng hồ để nó phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất. Những vị trí có thoa rượu gừng, chắc chắn sau một thời gian sẽ thấy thay đổi rõ ràng.

Chườm rượu gừng và massage giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Chườm rượu gừng và massage giúp giảm cân sau sinh hiệu quả (Ảnh: Internet)

Ngoài cách sử dụng rượu gừng ra, chúng ta có thể kết hợp thêm vào đó nghệ nguyên chất. Vì nghệ cũng có công dụng giảm cân hiệu quả và còn cải thiện làn da rất tốt. Chỉ cần thêm vài củ nghệ tươi đã giã nhuyễn vào rượu gừng là bạn có thể áp dụng với biện pháp tương tự như trên.

Giảm cân bằng rượu gừng cần duy trì một cách lâu dài mới mong có kết quả cao. Ngoài ra, các mẹ cần phải lưu ý một vài điểm sau:

-    Kết hợp chế độ ăn uống ít chất béo, tinh bột, vì đây là nguyên nhân gây nên béo phì.

-    Tăng cường ăn nhiều rau củ quả.

-    Tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp giảm cân nhanh hơn.

-    Chế độ ngủ nghỉ hợp lý.

-    Hạn chế các loại thức ăn nhanh và có vị ngọt.

-    Giảm cân nhưng không nhịn ăn, cần cung cấp đủ dinh dưỡng có trong trứng, sữa không đường, cá và thịt nạc để đảm bảo tạo sữa nuôi em bé.

Nếu bạn biết cách áp dụng như trên thì chắc chắn cân nặng của bạn sẽ thay đổi nhanh chóng mà vẫn không ảnh hưởng đến việc nuôi con và chăm sóc sức khỏe cơ thể. Chúc các mẹ giảm cân thành công!

Kế hoạch lên thực đơn giảm cân sau sinh cho các mẹ
Thực đơn giảm cân sinh dành cho các chị em phụ nữ cần đảm bảo đủ chất nhưng lại hỗ trợ giảm cân tốt nhất....
XEM TIẾP
Tin nổi bật
10-dieu-cha-me-nao-cung-phai-day-con-truoc-10-tuoi-de-be-truong-thanh-manh-me-tu-trong-va-dao-duc
10-dieu-cha-me-nao-cung-phai-day-con-truoc-10-tuoi-de-be-truong-thanh-manh-me-tu-trong-va-dao-duc
Các chuyên gia cho rằng, trẻ lên 10 tuổi phải được cha mẹ và thầy cô giáo dục kỹ về sự trung thực, biết bảo vệ quan điểm cá nhân và nhờ sự giúp đỡ khi ...
18-quy-tac-an-toan-bo-me-can-nho-de-tranh-cac-tai-nan-nguy-hiem-cho-con-khi-di-xe-buyt-taxi-o-to-rieng
18-quy-tac-an-toan-bo-me-can-nho-de-tranh-cac-tai-nan-nguy-hiem-cho-con-khi-di-xe-buyt-taxi-o-to-rieng
Nhận thức trẻ nhỏ chưa hoàn thiện như người lớn nên dễ tình cờ gặp những tai nạn có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng. Mẹ bỏ túi 18 kinh nghiệm, lưu ý kh ...
vi-sao-bo-me-viet-giau-co-lai-do-xo-chon-luu-tru-te-bao-goc-khi-con-chao-doi
vi-sao-bo-me-viet-giau-co-lai-do-xo-chon-luu-tru-te-bao-goc-khi-con-chao-doi
Trích máu cuống rốn hay còn gọi là lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn là một trong những biện pháp được sử dụng để tạo nên tế bào gốc có khả năng phát t ...