Dùng hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn, mẹ sau sinh giảm cân 'cấp tốc' chỉ trong 2 tuần

Với phương pháp giảm cân đặc biệt từ nguyên liệu mà ít ai ngờ tới... chị em phụ nữ, đặc biệt là mẹ sau sinh không lo phải tăng cân như 'sấm' nữa nhé.

Nói tới đây chắc ai cũng tò mò đây là nguyên liệu nào mà lại hay ho đến thế. Không đâu xa lạ, đó chính là khoai lang - một trong những loại củ hết sức quen thuộc với các bà nội trợ.

Khoai lang được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột dễ gây tăng cân. Nhưng ít ai biết rằng lượng tinh bột đó chỉ bằng 1/3 so với cơm và trong khoai lang hoàn toàn không chứa một loại chất béo hay cholestoral nào, nên bạn có thể yên tâm về tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ và khả năng đánh tan mỡ thừa trong cơ thể.

Chính vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện công thức giảm cân hoàn toàn an toàn cho nữ giới nói chung và thai phụ sau sinh nói riêng. Đảm bảo sau khi áp dụng một thời gian, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi ngoài hình của mình.

Nguyên liệu:

Khoai lang không chứa chất béo giúp giảm cân nhanh

- 1 bát khoai lang

- 1/2 ly sữa không đường

- 1 muỗng mật ong

- 1/2 muỗn cà phê bột quế

- 1 muỗng bột trà xanh hoặc 1 túi trà xanh 

Cách làm:

Mẹ sau sinh áp dụng công thức này không lo ảnh hưởng đến tuyến sữa

- Khoai lang rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín. Sau đó, lột sạch vỏ khoai rồi cho tất cả khoai vào máy xay nhuyễn.

- Tiếp tục cho vào máy xay 1/2 ly sữa tươi không đường, xay cùng khoai lang đến khi khoai và sữa quyện vào nhau.

- Sau đó, cho hỗn hợp này vào nồi nước đun tiếp với lửa lớn đến khi sôi thì cho 1 muỗng mật ong vào cùng.

- Cuối cùng, rót hỗn hợp ra bát nhỏ đã để sẵn túi trà xanh hoặc bột trà xanh dạng lọc (nếu là túi trà xanh thì đợi sau 3 đến 4 phút bỏ túi trà ra). Để hoàn thành công thức này bạn rắc thêm bột quế lên bề mặt bát khoai lang nữa là có thể dùng được.

Nên dùng trước mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no, làm bạn giảm bớt cơn thèm ăn và khẩu phần ăn cơm mỗi ngày.

Trên đây là hướng dẫn làm công thức giảm cân đơn giản với khoai lang cho chị em phụ nữ. Hy vọng sau bài viết này các bạn đã có được những thông tin hữu ích với loại thực phẩm chức năng này.

Chúc mẹ sớm sở hữu thân hình 'đồng hồ cát'!

 

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm