Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành?

09/11/2017 09:04

Nếu bạn đang phân vân câu hỏi rằng buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành thì nên tham khảo ngay bài viết dưới đây để có câu hỏi chính xác và cụ thể nhất cho vấn đề này nhé.

Hội chứng buồng trứng đa nang là bệnh do rối loạn hormone gây nên ở phụ nữ Các phương pháp điều trị của bệnh này thường tập trung vào việc điều trị triệu chứng và giúp cải thiện việc cân bằng hormone. Một trong những điểm chính trong phương pháp điều trị buồng trứng đa nang là điều chỉnh lối sống, đặc biệt là về vấn đề ăn uống. Vậy một trong những câu hỏi đặt ra là: Bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? 

Các công dụng của sữa đậu nành

Đậu nành, hay còn được gọi là đậu tương, đại đậu, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thức ăn quen thuộc cho mọi gia đình Một cách chế biến đơn giản của đậu nành là làm sữa đậu nành.

Có rất nhiều lý do thuyết phục các chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành
Có rất nhiều lý do thuyết phục các chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành. Ảnh: Internet

Những tác dụng chính của sữa đậu nành là:

  • Tốt cho tim mạch: Sữa đậu nành có chứa nhiều chất béo bão hòa và không có chứa cholesterol nên rất tốt cho tim mạch.
  • Giảm béo: Sữa đậu nành tuy chứa rất nhiều dưỡng chất, nhưng lại chứa rất ít năng lượng. Hơn nữa, sữa đậu nành còn có tác dụng kiềm chế sự hấp thu năng lượng ở những người thừa cân. Do vậy, sữa đậu nành là thức uống giảm béo tuyệt vời.
  • Điều hòa kinh nguyệt: Sữa đậu nành chứa một lượng estrogen đáng kể. Đây chính là một trong những thành phần hormone giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt.
  • Chống lão hóa, đẹp da và tăng cường hấp thụ canxi: Các thành phần chất béo bão hòa trong sữa đậu nhành là tác nhân chính trong việc ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giúp làm đẹp da. Phytoestrogen trong sữa đậu nành cũng giúp tăng cường hấp thụ canxi, chống loãng xương.

Vậy bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không?

Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? Câu trả lời chắc chắn là CÓ
Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Ảnh: Internet

Những tác hại của bệnh buồng trứng đa nang chính là nguy cơ bị tim mạch, béo phì, tiểu đường tuýp 2, rối loạn kinh nguyệt và mụn trứng cá,… Vậy thì đối chiếu với các công dụng của đậu nành ở trên, sữa đậu nành chính là thức uống giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các tác hại của bệnh buồng trứng đa nang gây ra.

Hơn nữa, một trong những phương pháp điều trị buồng trứng đa nang tập trung vào việc giải quyết vấn đề rối loạn hormone. Việc điều trị này bao gồm cả việc sử dụng các hormone estrogen và progesterone. Mà trong sữa đậu nành lại có chứa một lượng đáng kể estrogen, giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị.

Theo các nghiên cứu mới nhất, isoflavone có trong sữa đậu nành sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng kháng insulin trong máu của bệnh nhân PCOS. Isoflavone còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa sự tiết testosterone (hornome nam), giảm mỡ máu,… Do vậy, không còn nghi ngờ gì nữa, việc uống sữa đậu nành rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với những người bị buồng trứng đa nang. Các chị em không may mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang thì đừng bỏ qua loại thức uống tuyệt vời này nhé. 

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành điều trị hội chứng buồng trứng đa nang

Chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành không đường để mang lại hiệu quả tốt hơn
Chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành không đường để mang lại hiệu quả tốt hơn. Ảnh: Internet

Dù biết sữa đậu nành rất tốt, nhưng khi dùng để kết hợp chữa buồng trứng đa nang thì cần lưu ý một số điểm sau: 

  • Ăn chín uống sôi: cần đun sôi kĩ sữa đậu nành trước khi uống. Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin,... Uống sữa đậu nành chưa chín kĩ có thể gây ra tình trạng nôn, đau bụng, đi ngoài,….
  • Không nên cho thêm đường khi uống cùng sữa đậu nành. Bệnh nhân PCOS thường bị tiểu đường kèm theo nên việc kiêng đường là cần thiết. Hơn nữa, đường khi kết hợp với sữa đậu nành lại làm mất đi một phần dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.
  • Không uống thuốc cùng sữa đậu nành.
  • Không uống sữa đậu nành để lâu ngoài không khí. Vi khuẩn phân hủy sữa sẽ làm hỏng sữa đậu nành và có thể gây đau bụng.

>> Mách nhỏ chị em cách chữa buồng trứng đa nang bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

Tin nổi bật
nhung-dau-hieu-canh-bao-vet-mo-de-dang-gap-nguy-hiem-me-can-chu-y-ngay
nhung-dau-hieu-canh-bao-vet-mo-de-dang-gap-nguy-hiem-me-can-chu-y-ngay
Sản phụ có thể gặp phải nhiều biến chứng sau khi mổ đẻ cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo vết mổ đẻ đang ...
2-mat-loi-hai-cua-sinh-mo-so-voi-sinh-thuong-ma-moi-phu-nu-can-phai-biet
2-mat-loi-hai-cua-sinh-mo-so-voi-sinh-thuong-ma-moi-phu-nu-can-phai-biet
Hầu hết các mẹ đều được khuyên nên sinh thường để bé khỏe, mẹ mau hồi phục. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem sinh thường có phải là tuyệt đối tốt hơn sinh mổ ...
4-am-1-lanh-quy-tac-giu-am-giup-tre-khoe-manh-suot-mua-dong-cac-me-da-biet-chua
4-am-1-lanh-quy-tac-giu-am-giup-tre-khoe-manh-suot-mua-dong-cac-me-da-biet-chua
Cho dù thời tiết có lạnh đến đâu, nhưng nếu biết và áp dụng đúng quy tắc 4 ấm 1 lạnh này thì bé yêu nhà bạn sẽ không bao giờ bị ốm trong những ngày mù ...