Bật mí liệu pháp “thần thánh” làm đẹp sau sinh hiệu quả

Thứ Hai, 19/06/2017 14:20

Làm đẹp sau sinh như thế nào hiệu quả để có thể cải thiện sức khỏe cho mẹ mà vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con. Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn được biết nhé!

Phần lớn, các ca thai sản đều đẻ mổ để đảm bảo tính thẩm mỹ cho vùng kín. Tuy nhiên, lại gây ảnh hưởng rất lớn về mặt sức khỏe cho thai phụ. Vì vậy, khi sinh mổ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn.

Chăm sóc tử sung, vết mổ - Liệu pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả

 

Massage vùng bụng chăm sóc tử cung và vết mổ
Massage vùng bụng chăm sóc tử cung và vết mổ. Ảnh internet

Các mẹ sau khi sinh mổ cần được sát khuẩn đầy đủ và thay băng gạc hàng ngày và nên massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, kích thích gián tiếp lên tử cung, tăng khả năng co tử cung, thải sản dịch. 

Sau khi sinh từ 7 đến 10 ngày, vết mổ tương đối ổn định, bạn nên thực các động tác massage mạnh hơn để hồi phục các vết rạn da, thâm nám. Đồng thời, làm giảm vòng eo và lấy lại một cơ thể gọn gàng, tươi trẻ cho các bà mẹ.

Liệu pháp chăm sóc bầu ngực – Bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả tuyệt vời

 

Liệu pháp chăm sóc bầu ngực bằng cho con bú.
Liệu pháp chăm sóc bầu ngực bằng cho con bú. Ảnh internet

Sau khi sinh các bà mẹ nên cho con bú sớm để tận dụng được triệt để nguồn sữa non giàu dinh dưỡng và nhiều miễn dịch vô cùng quý giá cho con. Bên cạnh đó, bú sớm cũng có tác dụng kích thích tăng tiết sữa cho người mẹ. 

Theo thống kê, những ca sinh mổ sau sinh khoảng 3 - 4 ngày số lượng các mẹ mắc phải chứng viêm tắc sữa nhiều hơn các ca đẻ thường. Vì vậy, massage ngực và cho bú sớm rất tốt cho vùng ngực và bầu sữa của các mẹ. Vì vậy, các mẹ hãy xoa dọc tuyến sữa, tập trung quanh bầu ngực và hướng lên vùng vai nách để đánh tan các cục sữa bị ứ đọng lại, khơi thông tuyến sữa, làm mềm bầu nhũ hoa, như vậy bầu ngực sẽ săn chắc hơn.

Chăm sóc sức khỏe cho toàn cơ thể - Bí quyết làm đẹp sau sinh con hiệu quả an toàn

Ngủ cùng con để giảm mệt mỏi. Ảnh internet

Sau khi sinh làn da của các bà mẹ “xuống dốc không phanh”, nhăn nheo, xấu xí, thể trạng luôn mệt mỏi. Vì vậy bạn cần phải chăm sóc đúng cách để có được làn da căng mịn, hồng hào tươi trẻ, tràn đầy sức sống còn hơn cả thời con gái, như vậy mới có thể giữ gìn hạnh phúc, níu giữ trái tim người chồng mãi mãi.

Các chị em sau khi sinh nên bồi bổ cho cơ thể của mình bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, hoa quả tươi, rau xanh, sữa... để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, bạn nên bổ sung hợp lý để tránh tình trạng cơ thể dư năng lượng phát phì.

Đồng thời các chị em cần phải vận động nhẹ nhàng như đi bộ, hay tập yoga tại nhà để làm tiêu tan mỡ thừa ở vùng bụng. Các chị em nên lưu ý, không nên vận động mạnh, gây ảnh hưởng đến vết mổ.

Hơn hết, sau khi sinh các chị em rất bận rộn với những công việc được mệnh danh là “không tên”. Vì vậy, các mẹ cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để có thể chăm sóc cho bản thân mình thật tốt.

Đắp mặt nạ chăm sóc da
Đắp mặt nạ chăm sóc da Ảnh internet

Phụ nữ lúc nào cũng cần phải đẹp, làn da luôn phải mịn màng và tươi tắn, tuy nhiên, sau khi sinh để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con thì các mẹ nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để “giải cứu” cho làn da của mình. Hàng ngày các mẹ nên đắp mặt nạ trứng gà và sữa chua để bổ sung độ ẩm, tăng độ đàn hồi, giúp da bạn khỏe mạnh và hồng hào hơn.

Vì vậy, các mẹ bỉm sữa còn chờ gì nữa mà không nhanh chóng lên chiến dịch cụ thể để tân trang lại nhan sắc của mình một cách khoa học, lấy lại thân hình thon gọn, vẻ đẹp tươi trẻ như tuổi đôi mươi ngày nào!

 

Xu hướng tìm kiếm: làm đẹp sau sinh.

| Nguồn Phụ nữ sức khỏe

Thông tin doanh nghiệp
loading...
video
PHUNUVAGIADINH VIDEO
Thông tin doanh nghiệp
loading...