5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần

06/05/2016 12:52

Dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng cho mẹ bầu. Sau đây là 5 loại thực phẩm rất tốt cho thai kỳ chị em nên chú ý bổ sung.

Nước cam

Ngoài cung cấp nhiều vitamin C và axit folic, nước cam còn cấp kiềm giúp bà bầu không bị cao huyết áp.

5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần ảnh 1

Sữa chua

Ngoài việc cung cấp protein, sữa chua còn cung cấp nhiều canxi hơn sữa thông thường và men có lợi làm giảm nguy cơ nhiễm nấm men trong thai kỳ của bạn. Đồng thời, những người không hấp thụ lactose trong sữa bò thì vẫn có khả năng hấp thụ đường trong sữa chua.

5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần ảnh 2

Súp lơ xanh

Cung cấp canxi, vitamin C, axit folic và vitamin B6.

5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần ảnh 3

Đậu lăng

Giống như các loại đậu khác, đậu lăng cung cấp nhiều axit folic, sắt và protein. Chúng cũng nhiều chất xơ, giúp giảm chứng táo bón và trĩ.

5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần ảnh 4

Quả vả

Quả vả tươi và khô nhiều chất xơ hơn bất cứ loại rau củ quả khác, nhiều kiềm hơn chuối, và cũng là nguồn cung cấp nhiều canxi và sắt.

5 loại thực phẩm mà các bà bầu đều cần ảnh 5

 

Bác sĩ sản khoa tư vấn cách dùng que thử rụng trứng cho mẹ đang mong con
Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Viện Sức khỏe sinh sản), sử dụng que thử rụng trứng là biện pháp hữu hiệu để xác...
XEM TIẾP
Điểm danh 3 cách trị mụn cho bà bầu bằng nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả
Mụn mọc chi chít trong thời kỳ mang thai là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ. Để trị mụn an...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 28/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Su su (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Bó xôi (kg)  20.000 TP.HCM
 Xà lách gai (kg)  13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 35.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Rau tần ô (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
Cà rốt (kg)8.000TP.HCM
Củ cải (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)13.000TP.HCM
Bí đỏ (tròn) (kg) 9.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg) 7.500TP.HCM
Củ dền (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Bí đao (kg)8.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000TP.HCM
Dưa leo (kg)12.000TP.HCM
Ớt sừng (kg) 30.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg) 20.000TP.HCM