Uống nước mía theo cách này, giảm ngay 10 kg trong 12 ngày không cần tập gym

18/03/2017 15:53

Chỉ cần áp dụng công thức giảm cân bằng nước mía này, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ chỉ trong 12 ngày.

Nước mía không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời mà còn cung cấp năng lượng và góp phần thanh lọc cơ thể. Tuy có vị ngọt nhưng hàm lượng đường trong loại đồ uống này chỉ chiếm khoảng 15%, tương ứng với 180 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. 

Trong nước mía có chứa chất detox giúp giảm độc, thanh lọc các bộ phận như: thận, gan và lọc mỡ trong máu. Chính vì thế, chúng có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp đào thải mỡ ở vùng bụng, cánh tay và đùi rất hiệu quả. Chỉ cần biết cách sử dụng nước mía như một nguyên liệu detox, bạn có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.

Uống nước mía theo cách này, giảm ngay 10 kg trong 12 ngày không cần tập gym ảnh 1
Ảnh: Internet.

Để giảm cân bằng nước mía, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

-    1,5 lít nước mía
-    4 quả ớt chuông Đà Lạt
-    1 quả chanh vắt lấy nước cốt
-    1 lít nước lọc
-    2 thìa cà phê muối trắng

Uống nước mía theo cách này, giảm ngay 10 kg trong 12 ngày không cần tập gym ảnh 2
Ảnh: Internet.

Sau đó, bạn làm theo các bước dưới đây: 

-    Ớt Đà Lạt rửa sạch, bỏ hạt và thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Sau đó, bạn lọc bỏ phần bã, chỉ lấy nước. 
-    Hòa nước ớt với nước lọc theo tỉ lệ 1:2
-    Hòa nước ớt với nước mía theo tỉ lệ 1:1 và cho nước cốt chanh vào.
-    Bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng thay nước uống.

Áp dụng phương pháp này trong thời gian 12 ngày. Trong quá trình detox, mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy, bạn nên uống một ly nước có pha chút muối để giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả hơn. Khi cơ thể đào thải xong lượng nước muối đã nạp vào, bạn bắt đầu sử dụng hỗn hợp detox từ nước mía và ớt chuông. Lưu ý, bạn có thể uống bất kỳ lúc nào thấy đói, không nên đợi đến bữa mới uống vì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết.

Để trì được hiệu quả giảm cân, 2 ngày đầu sau khi hoàn thành quá trình detox, bạn nên ăn những thức ăn nhẹ như cháo loãng, phở, miến, bún. Sau đó, bạn có thể ăn uống bình thường nhưng nên hạn chế tinh bột, đường để tránh tăng cân trở lại.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.

Không phải tự nhiên mà bạn có vòng 3 lép - xệ, nguyên nhân rất có thể là do những điều này
Theo quan điểm của HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội), "mông to" là khái niệm nên đánh giá bằng mắt và cảm nhận của từng...
XEM TIẾP
Những bài tập giảm eo đơn giản chỉ với 1 chiếc ghế tại nhà, chị em tha hồ diện bikini khoe dáng ngày hè
Chẳng còn nỗi lo vòng 2 ngấn mỡ kém thon gọn, chị em hãy áp dụng ngay những bài tập giảm eo với ghế cực...
XEM TIẾP
Bí quyết gì đã giúp cô phù thủy Emma Watson luôn giữ được thân hình quyến rũ mà không cần ăn kiêng?
Nhờ tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện đều đặn hàng ngày nên Emma Watson bỗng trở thành...
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM