Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài

18/10/2017 16:00

Khi đói, nếu uống 1 cốc nước rẻ tiền này mọi mỡ thừa trong máu lẫn toàn bộ độc tố sẽ được thải ra ngoài.

Nước gừng

Công dụng của nước gừng

Uống nước gừng giúp loại bỏ tắc nghẽn trong mạch máu đồng thời chống máu vón cục, giảm nguy cơ đau tim. Gừng hoạt động như một loại chất kháng viêm nên có thể ngăn ngừa tình trạng viêm mạch máu, tăng tuần hoàn máu và giảm đau.

Nước ép gừng có tác dụng loại bỏ tạp chất ra khỏi dạ dày, thúc đẩy vận chuyển thực phẩm từ dạ dày đến ruột non. Uống nước ép gừng mỗi ngày có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu và giải độc cơ thể, cải thiện được sức khỏe tổng thể.

Nước gừng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe - Ảnh: Internet.

Cách làm nước gừng tại nhà:

Thành phần:

- 1 muỗng canh bộ gừng (10g)

- 3 cốc nước (750ml)

- Nửa quả chanh

- 1 muỗng canh mật ong hữu cơ (25g)

Hỗn hợp nước gừng, chanh và mật ong - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Bạn hãy cho 1 muỗng canh gừng vào 3 cốc nước rồi đun sôi, để lửa nhỏ trong vòng 15 phút. Sau đó, bạn cho thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều.

- Cuối cùng, tắt bếp, để nguội rồi cho thêm mật ong để làm ngọt. Uống 1 ly nước này vào buổi sáng sớm khi bụng còn đói.

- Để có kết quả tốt thì nên uống khoảng 2-3 ly nước này vào mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

Trà xanh

Trà xanh giúp bạn giảm được nhiều calo, đốt chất béo và giảm cân. Những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong vòng 2 tháng sẽ giảm được gần 3kg so với người khác và thường có vòng eo nhỏ hơn.

Trà xanh có nhiều tác dụng cho sức khỏe con người nhưng không có nghĩa là bạn thích uống lúc nào cũng được. Cần uống trà xanh đúng cách, đúng thời điểm thì mới giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà lại không hề gây hại cho sức khỏe.

Uống nước trà xanh giảm cân - Ảnh: Internet

Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng khi thức dậy và sau khi ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 giờ. Uống một tách trà giúp cơ thể bổ sung nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Sau các bữa ăn mặn hoặc nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút, bạn nên uống một ly trà xanh để giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể.

Các thành phần trong trà xanh sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà xanh tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút tới 1 giờ. Còn nếu bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn 1 giờ nhé!

Bạn nên uống nước trà xanh đúng cách để phát huy hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch lá trà xanh rồi dùng kéo cắt nhỏ hoặc dùng tay vò nhẹ cho lá trà hơi nát, sau đó cho vào ấm.

- Nước vừa đun sôi đổ vào ấm trà. Lưu ý dùng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè và không nên đậy nắp lại.

- Nếu pha trà xanh với nước sôi ở nhiệt độ quá cao thì chất polyphenols, vitamin C sẽ bị phá hủy, đồng thời nước trà sẽ dần chuyển sang màu vàng. 

Tin nổi bật
chua-khoi-benh-tieu-duong-chi-voi-1-ly-nuoc-ep-tu-muop-dang
chua-khoi-benh-tieu-duong-chi-voi-1-ly-nuoc-ep-tu-muop-dang
Mướp đắng (khổ qua) thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
lam-dieu-nay-buoi-trua-sau-dung-1-tuan-dam-bao-toan-bo-mo-thua-se-bien-mat-chang-can-an-kieng-the-duc
lam-dieu-nay-buoi-trua-sau-dung-1-tuan-dam-bao-toan-bo-mo-thua-se-bien-mat-chang-can-an-kieng-the-duc
Làm điều này buổi trưa sau đúng 1 tuần đảm bảo toàn bộ mỡ thừa sẽ biến mất chẳng cần ăn kiêng, thể dục eo sẽ chuẩn như mẫu.
muon-ca-doi-khong-mac-ung-thu-ban-hay-an-ngay-mon-nay-dam-bao-ca-doi-khoe-manh
muon-ca-doi-khong-mac-ung-thu-ban-hay-an-ngay-mon-nay-dam-bao-ca-doi-khoe-manh
Muốn cả đời không mắc ung thư bạn hãy ăn ngay món này, đảm bảo cả đời khỏe mạnh nhớ áp dụng ngay.