Ngày 2 ly trong 1 tuần: Giảm 3kg và bụng phẳng lì không chút mỡ

16/01/2016 07:40

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Để có vòng eo thon gọn, hầu hết chị em phải cật lực giảm cân, tập thể dục, ăn kiêng những kết quả thường không được như mong muốn.

Để chị em không tốn nhiều công sức cho việc giảm cân hoặc tập luyện theo chế độ hà khắc nào, chúng tôi xin gửi đến công thức kết hợp các nguyên liệu nha đam, gừng và chanh giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. 
 
Dưới đây là tất cả những gì bạn phải làm để có vòng eo phẳng lì:
 
Chuẩn bị:
 
Ngày 2 ly trong 1 tuần: Giảm 3kg và bụng phẳng lì không chút mỡ ảnh 1
Thành phần cần chuẩn bị.

1 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn

1 trái chanh
 
1 muỗng canh nước ép nha đam.
 
1 ly nước ấm.
 
Thực hiện:
 
Trộn gừng băm nhuyễn và nước ép nha đam với nhau, giữ yên trong 30 phút. 
 
Tiếp theo vắt chanh vào chung, khuấy đều và để yên thêm 5 phút. Cuối cùng mới thêm nước ấm, khuấy và uống ngay sau đó.
 
Ngày 2 ly trong 1 tuần: Giảm 3kg và bụng phẳng lì không chút mỡ ảnh 2
Trộn gừng băm nhuyễn và nước ép nha đam với nhau, giữ yên trong 30 phút (ảnh minh họa)

Để quá trình đốt mỡ hiệu quả nhất, hãy tiêu thụ loại nước này vào sáng sớm, trước bữa ăn sáng 1 giờ.

Mỗi ngày uống 2 ly, thực hiện liên tục trong 1 tuần, nghỉ 1 tuần và tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình nữa.
 
Trong quá trình thực hiện, bạn không cần kiêng cử bất cử thứ gì, chỉ hạn chế thức ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ, bánh kẹo và thực phẩm chế biến sẵn.
 
Tại sao lại hiệu quả?
 
Gừng là nguyên liệu hằng đầu trong việc giảm mỡ bụng, chúng làm tăng tốc hoạt động trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình đốt mỡ nhanh chóng hơn.
 
Được biết, chanh cũng nằm trong danh sách các loại nguyên liệu giảm cân, đốt mỡ hiệu quả theo cơ chế thanh lọc, giải độc cơ thể, hỗ trợ làm tan mỡ vùng bụng rất nhanh.
 
Nước ép nha đam chứa chất chống oxy hóa tự nhiên làm chậm sự tăng trưởng của các gốc tự do trong cơ thể và làm giảm viêm hiệu quả.
 
Ngày 2 ly trong 1 tuần: Giảm 3kg và bụng phẳng lì không chút mỡ ảnh 3
3 nguyên liệu đốt mỡ tuyệt vời.

Thậm chí, chúng kích thích tốc độ chuyển hóa, do đó, cơ thể sẽ tiêu thụ năng lượng nhiều hơn, chắc chắn rằng bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ sau khi bổ sung nha đam trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng đã từng nghe nói về việc uống 1 ly nước ấm vào buổi sáng giúp giảm cân. Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, do đó, tăng tỷ lệ trao đổi chất. Sự gia tăng lỷ lệ trao đổi chất cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.
 
Nước ấm uống khi bụng đói còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhưng đáng chú ý nhất có lẽ là công dụng làm sạch và thanh lọc cơ thể. Các thành phần còn lại giúp phân hủy thức ăn trong dạ dày của bạn và giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn luôn “mới”. Ngoài ra, chúng còn có thể giúp cải thiện nhu động ruột và giúp táo bón cực tốt.
 
Kết quả mang lại sẽ vô cùng tuyệt vời, chúc bạn thành công với gợi ý trên.
Nếu thực hiện những hành động dưới đây sau khi tập luyện, bạn sẽ hủy hoại thành quả của mình
Nhiều người trong số chúng ta thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện chứ chưa lưu ý về các hoạt...
XEM TIẾP
Chị em U40 hãy thực hiện ngay bài tập đơn giản này để giảm nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên
Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa để chị em U40 sở...
XEM TIẾP
10 bài tập dễ dàng thực hiện cho cánh tay đẹp và ngực gọn gàng, căng mẩy
Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập cho...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM