Ngâm chanh, gừng lấy nước uống: Giảm 4kg và 5cm vòng eo chỉ trong 10 ngày

28/06/2016 21:16

Với những nguyên liệu vô cùng đơn giản như chanh gừng, bạn có thể thanh lọc cơ thể toàn diện đi đôi với việc giảm cân nhanh chóng.

Béo bụng hoặc thừa cân nặng là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Không chỉ là nỗi lo về vấn đề thẩm mỹ thì mỡ thừa còn là mối đe dọa cho nhiều bệnh khác nhau như mỡ máu, cao huyết áp, bệnh về tim mạch.

Ngày nay, có khá nhiều phương pháp giảm cân như luyện tập thể dục, đến thẩm mỹ viện với các liệu trình giảm cân. Tuy nhiên, thay vì phải mất quá nhiều thời gian và tiền bạc, bạn có thể thực hiện giảm cân bằng các phương pháp hoàn toàn tự nhiên.

Hỗn hợp nước gừng và chanh ngoài công dụng giảm cân thần tốc, đây còn là thứ nước giúp thanh lọc chất độc khỏi cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Chuẩn bị:

Ngâm chanh, gừng lấy nước uống: Giảm 4kg và 5cm vòng eo chỉ trong 10 ngày ảnh 1

-    1 củ gừng

-    2 trái chanh

-    Vài viên đá lạnh

-    500ml chén nước nóng

Thực hiện:

Bước 1: Gọt củ gừng, thái nhỏ hoặc giã nát. Cho phần gừng đã giã nát vào 500ml nước nóng, giữ nguyên trong vòng 20 phút.

Bước 2: Rửa sạch chanh và thái lát để sẵn. Khi nước gừng nguội hẳn thì cho đá lạnh vào, cuối cùng cho chanh vào khuấy đều. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

Hỗn hợp này có tác dụng tốt nhất khi uống lạnh, bạn nên dùng đều đặn trong 10 – 15 ngày để có tác dụng tốt nhất. Sau 2 tuần thực hiện, bạn nên nghỉ 1 tuần rồi thực hiện tiếp nếu muốn.

Lưu ý: Trong khi thực hiện bạn nên hạn chế đồ ngọt, nước ngọt để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

Chúc bạn thành công.

Bắp chân to đến mấy cũng thon gọn nhanh chóng nhờ những bí quyết cực đơn giản này
Bắp chân to, kém thon gọn khiến bạn tự ti và ngại ngần khi diện những chiếc váy ngắn hay quần short ngày hè. Hãy...
XEM TIẾP
Vùng kín se khít tự nhiên như chưa từng sinh nở nhờ loạt bài tập yoga cực đơn giản này tại nhà
Se khít vùng kín cho phụ nữ sau sinh chưa bao giờ dễ dàng đến thế với những bài tập yoga cực đơn giản này...
XEM TIẾP
Bật mí bí quyết giảm cân của các thành viên nhóm nhạc Lovelyz: Baby Soul và Jiae đã giảm tới 10kg
Nhờ luôn tuân theo một chế độ ăn lành mạnh cùng phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực của mình nên các thành...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM