Mỡ vòng 2 tự động biến mất sau 1 tuần nếu uống nước này mỗi sáng

12/08/2016 07:42

Mỡ vòng 2 tự động biến mất sau 1 tuần nếu uống nước này mỗi sáng, rất dễ thực hiện các bạn hãy tiến hàng ngay hôm nay!

Mỡ vòng 2 tự động biến mất sau 1 tuần nếu uống nước này mỗi sáng ảnh 1
Uống nước buổi sáng là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

Uống nước đúng cách giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

- Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

- Hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể đây cũng chính là cách giảm cân nhanh nhất và đơn giản nhất dành cho bạn.

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân. Nó không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh, mà còn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Đồng thời, khi uống nước, hãy uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn nhé!

Cách giảm cân khác

–  Lá ngải cứu rang muối chườm ấm lên bụng giúp đánh tan mỡ bụng rất nhanh. Không thể thực hiện phương pháp này quá thường xuyên vì có thể gây khô da nên bạn có thể kết hợp cùng việc massage bụng bằng rượu ngâm gừng. Mẹo nhỏ này còn rất hiệu quả với các mẹ bầu bí vừa mới sinh nở, đánh tan mỡ rất nhanh, giúp giảm mỡ bụng trong 1 tuần hiệu quả.

– Tập thể dục như lắc vòng hay chạy bộ luôn là phương pháp hiệu quả cho việc giảm mỡ bằng đốt cháy năng lượng. Dành ít nhất 30 phút một ngày để lắc vòng hay tập các bài tập giảm mỡ bụng để có hiệu quả như ý.

– Tập một số bài tập giảm mỡ bụng : đứng 2 chân ngang bằng vai, vươn thẳng 2 tay lên trời rồi gập bụng hạ 2 cánh tay chạm đất. Chú ý khi gập bụng nên nín thở.

- Hạn chế ăn bên ngoài: Khi ra ngoài ăn mọi người hay có xu hướng lựa chọn các loại thực phẩm chứa calo cao hơn hoặc sẽ ăn nhiều hơn so với bình thường. Do đó, sẽ gặp khó khăn trong việc giữ ổn định trọng lượng của cơ thể. Cách tốt nhất kiếm soát được cân nặng là hạn chế ăn các bữa ăn bên ngoài. Tốt nhất nên tự mình nấu ăn, vì ăn bên ngoài rất khó kiểm soát được lượng chất béo, và khi mình nấu ăn sẽ nấu với dầu oliu thay vì dầu ăn thông thường khác như bên ngoài.

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả chỉ với bài tập 4 phút mỗi ngày dành cho nàng lười
Chỉ cần dành ra 4 phút mỗi ngày để thực hiện những bài tập đơn giản như dậm bước, chống đẩy tường... cũng có thể...
XEM TIẾP
Bắp chân to đến mấy cũng thon gọn nhanh chóng nhờ những bí quyết cực đơn giản này
Bắp chân to, kém thon gọn khiến bạn tự ti và ngại ngần khi diện những chiếc váy ngắn hay quần short ngày hè. Hãy...
XEM TIẾP
Vùng kín se khít tự nhiên như chưa từng sinh nở nhờ loạt bài tập yoga cực đơn giản này tại nhà
Se khít vùng kín cho phụ nữ sau sinh chưa bao giờ dễ dàng đến thế với những bài tập yoga cực đơn giản này...
XEM TIẾP
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM