Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện

18/12/2016 16:19

Loại nước tuyệt vời này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe, theo healthadviceteam.

Hiện nay, hầu hết mọi người bắt đầu ngày mới bằng một cốc cà phê hoặc các loại đồ uống nóng khác. Hoặc cũng có một phần lớn uống nước ngọt có ga. Tuy nhiên, cả cà phê và nước ngọt đều không thực sự tốt cho sức khỏe nếu uống quá nhiều và uống trong thời gian dài. May mắn thay, có một loại nước có thể thay thế nước ngọt về mặt giải khát, vừa giúp ích cho sức khỏe tổng thể.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện ảnh 1
Giảm cân là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Ảnh: Wikihow

Loại nước thay thế đó sẽ được giới thiệu trong bài viết này, đây là thứ nước giúp một người phụ nữ giảm được 20kg và thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Thay vì uống các loại nước khác, người phụ nữ này đã bắt đầu ngày mới với cốc nước chanh đun nóng. 

Bạn nên uống chúng buổi sáng khi bụng đói, loại nước này sẽ giúp khử độc tố trong cơ thể bạn. Đây cũng là cách đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tự nhiên. 

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

-    5 trái chanh

-    2 lít nước lọc

-    1 ít gừng tươi

-    4 củ tỏi

Thực hiện:

Bước 1: Cắt chanh làm đôi, giữ nguyên phần phần vỏ. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh cất riêng ra một chén.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Cho phần nước cốt chanh vào máy xay sinh tố cùng với tỏi và gừng. Xay nhuyễn đến khi nào bạn có hỗn hợp sánh mịn đồng nhất. Lưu ý, không cho thêm nước lọc mà bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Đổ 2 lít nước lọc vào nồi và đun sôi. Sau đó, cho phần vỏ 5 trái chanh vào và đun sôi một lần nữa trong khoảng 10 phút. Cuối cùng vớt bỏ vỏ chanh và tắt bếp. Cho hỗn hợp nước vỏ chanh vào một bình thủy tinh để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh,

Cách dùng:

Mỗi sáng, hãy uống 1 cốc nước vỏ chanh trộn với 1 muỗng canh hỗn hợp chanh, tỏi, gừng xay. Dùng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và độc tố trong cơ thể cũng được thanh lọc hoàn toàn.

Lưu ý: Người đang dùng thuốc điều trị bệnh dạ dày, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không sử dụng.

 

Chị em U40 hãy thực hiện ngay bài tập đơn giản này để giảm nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên
Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa để chị em U40 sở...
XEM TIẾP
10 bài tập dễ dàng thực hiện cho cánh tay đẹp và ngực gọn gàng, căng mẩy
Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập cho...
XEM TIẾP
Lý do khiến các cô nàng “nấm lùn” khó giảm cân hơn và đây là giải pháp
Hiệu quả của quá trình giảm cân cũng phụ thuộc một phần vào chiều cao cơ thể nữa đấy.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 26/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM
 Khổ qua (kg)  25.000  TP.HCM
 Nấm rơm (kg)  110.000   TP.HCM
 Tim heo (kg)  165.000  TP.HCM
Cá rô (kg)130.000 TP.HCM
Nấm Đông cô tươi (kg) 250.000 TP.HCM
Bầu sao: (kg) 18.000 - 20.000 TP.HCM
Lê Hàn Quốc (kg)53.000 TP.HCM
Mận (kg)27.500 TP.HCM
Ổi (kg)8.800 TP.HCM
Rau muống hột (kg)14.900 TP.HCM
Rau lang gói 450g (kg) 5.000 TP.HCM
Cá hường (kg)50.500 TP.HCM
Trứng gà ta (vỉ)32.500 TP.HCM
Cải ngồng (kg) 16.900 TP.HCM