Giảm cân bằng nước đậu đen rang, phương pháp hữu hiệu không thể bỏ qua

Thứ Bảy, 01/07/2017 16:25

Cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng nước đậu đen rang vừa nhanh lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhé, các bạn sẽ có một thân hình mi nhon, khỏe mạnh và đầy hấp dẫn. Cách giảm cân bằng nước đậu đen rang còn áp dụng rất tốt cho mẹ sau sinh nữa đấy ạ.

Giảm cân bằng nước đậu đen rang tưởng chừng như không thể nhưng lại có tác động hữu ích không ngờ, vừa giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn, khoa học lại giúp bảo vệ chúng ta khỏi các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường. duy trì lượng đường, insulin, hàm lượng cholesterol ổn định, cân bằng đấy các bạn ạ!

Giảm cân bằng nước đậu đen rang giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cảm giác no lâu

Các nhà nghiên cứu Úc đã yêu cầu 42 tình nguyện viên duy trì chế độ thông thường của họ cộng thêm uống 1-2 cốc nước đậu đen rang mỗi ngày trong 12 tuần và sau đó trở lại chế độ ăn kiêng của họ trong một tháng nữa. Dựa trên sổ nhật ký thực phẩm, những người tham gia đã ăn ít đi so với ghi chép trước khi tham gia nghiên cứu, đặc biệt là ngũ cốc, trong suốt 3 tháng đầu uống nước đậu đen rang. Họ cũng báo cáo lại là tuy ăn ít hơn nhưng không có cảm giác đói và cảm thấy hài lòng hơn. Trong bốn tuần sau khi nghiên cứu kết thúc, lượng thức ăn vặt chế biến của họ tăng lên.

Giảm cân bằng nước đỗ đen rang giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả
Giảm cân bằng nước đỗ đen rang giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Ảnh: Internet

Cung cấp nhiều năng lượng và đốt cháy chất béo nên giảm cân bằng nước đậu đen rang cực kỳ hiệu quả

Các nhà khoa học tin rằng các chế độ ăn kiêng, giảm cân bằng nước đậu đen rang có chứa arginine, một loại axit amin đã được chứng minh là sẽ chuyển hóa sang protein giàu năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Trong nước đậu đen rang ngoài arginine còn chứa glutamine, một axit amin khác trong nghiên cứu đã được gắn liền với sự cung cấp đến 50% năng lượng sau bữa ăn.

Tăng tốc độ giảm cân với giảm cân bằng nước đậu đen rang

Giảm cân bằng nước đậu đen rang hiệu quả nhanh chóng lại dễ thực hiện tại nhà
Giảm cân bằng nước đậu đen rang hiệu quả nhanh chóng lại dễ thực hiện tại nhà. Ảnh: Internet

Nước đậu đen rang có nhiều năng lượng và vitamin, nhiều khoáng chất và muối khoáng cùng hàm lượng chất xơ cao nên khi uống nước đậu đen rang giảm cân khiến bạn không có nhiều cảm giác đói, từ đó cắt giảm được lượng thực phẩm đi vào cơ thể, khiến cơ thể bắt buộc phải lấy chất béo dự trữ để duy trì hoạt động, từ đó giúp giảm cân nhanh gấp 4 lần so với các chế độ ăn kiêng khác.

Giảm cân bằng nước đậu đen rang giảm mỡ bụng hiệu quả

Một trong những nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Anh, đã theo dõi những phụ nữ thừa cân có lượng cholesterol cao, hai lần một ngày trong 28 ngày, đã nhận uống nước đậu đen rang mỗi ngày. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những phụ nữ uống nước đậu đen rang cho vòng eo bé nhất, cho thấy chất béo đó đã được đưa ra khỏi vòng 2 đáng kể với mức đường trong máu và insulin giảm đáng kể, giảm thêm được cả nguy cơ bị bệnh tiểu đường do tình trạng thừa cân gây ra.

Giảm cân bằng nước đỗ đen rang bảo vệ sức khỏe tim mạch

Khi giảm cân bằng nước đỗ đen rang bạn sẽ đồng thời cải thiện được sức khỏe tim mạch, huyết áp của bản thân, giảm nhiều hơn protein phản ứng C (CRP), một dấu hiệu báo hiệu viêm, một nguyên nhân gây ra lão hóa sớm, bệnh tim, bệnh tiểu đường tuýp 2 và chứng béo phì, thậm chí tác dụng bảo vệ tim khỏe mạnh còn duy trì hẳn 1 năm sau đó.

Giảm cân bằng nước đỗ đen rang vừa có tác dụng giảm cân lại bảo vệ sức khỏe tuyệt vời
Giảm cân bằng nước đỗ đen rang vừa có tác dụng giảm cân lại bảo vệ sức khỏe tuyệt vời. Ảnh: Internet

Có rất nhiều phương pháp giảm cân để bạn lựa chọn nhưng với những lợi ích mang lại trên đây đừng bỏ qua cách giảm cân bằng nước đậu đen rang đơn giản và dễ thực hiện, giúp bạn đốt cháy chất béo, cảm thấy khỏe mạnh, và có nhiều năng lượng hơn nhé. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả và sớm có thân hình, sức khỏe như mong ước.

Xu hướng tìm kiếm: nước đậu đen rang.

Phương Dung | Nguồn Phụ nữ sức khỏe

Uống nước đỗ đen không đường nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe không ngờ  Uống nước đỗ đen không đường nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe không ngờ Uống nước đỗ đen không đường nhiều bạn nghĩ rằng nó sẽ rất ngang, khó uống mà không biết rằng đó mới là cách uống nước đỗ đen...
Những điều cần chú ý khi uống nước đỗ đen rang hàng ngàyNhững điều cần chú ý khi uống nước đỗ đen rang hàng ngày Uống nước đỗ đen rang hàng ngày là một cách đơn giản nhất để thanh lọc, thải độc cơ thể, ngăn ngừa các căn bệnh ung thư, tiểu...
7  lợi ích của uống nước đỗ đen rang khi mang thai bà bầu không thể bỏ qua 7 lợi ích của uống nước đỗ đen rang khi mang thai bà bầu không thể bỏ qua Uống nước đỗ đen rang khi mang thai chính là nước uống dinh dưỡng, siêu đồ uống dành cho bà bầu mà không một mẹ bầu nào nên bỏ...
Uống nước đậu đen rang trị mụn, da trắng sáng, căng mịn màngUống nước đậu đen rang trị mụn, da trắng sáng, căng mịn màng Uống nước đậu đen rang trị mụn, da trắng sáng mịn màng là một trong những cách trị mụn đơn giản và hiệu quả nhất, không cần phải...
Uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt không? Uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt không? Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhưng cách uống nước đậu đen rang như thế nào cho tốt, uống...
Thông tin doanh nghiệp
loading...
video
PHUNUVAGIADINH VIDEO