Đun gừng theo cách này, giảm cân “siêu tốc” và cả năm chẳng mắc bệnh gì

06/12/2016 16:33

Gừng là loại gia vị quen thuộc được dùng trong nhà bếp và là vị thuốc tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, gừng còn là nguyên liệu giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn hơn hết, theo Healthy Food House.

style="text-align: justify;">Cụ thể, gừng chứa chất oxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ độc tố và làm mất tác dụng của các gốc tự, do đó làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Hơn nữa, do tính chất chống viêm mạnh mẽ có trong gừng, nó giúp làm dịu cơn đau của bệnh viêm khớp.

Gừng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm buồn nôn, tăng cường tiêu hóa, giảm chứng đau nửa đầu, ho đau bụng, ngăn ngừa máu đông, giảm cholesterol xấu, thúc đẩy sức khỏe tim mạch, làm dịu cơn đau bụng kinh và giảm lượng đường trong máu.

Đun gừng theo cách này, giảm cân “siêu tốc” và cả năm chẳng mắc bệnh gì ảnh 1

Một trong những công dụng chủ yếu của gừng là cải tiến hệ tiêu hóa. Hơn nữa, nó cũng giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và lành mạnh. Nước gừng sẽ mang đến cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn. Vì vậy, nước gừng là phương pháp giảm cân hoàn hảo cho người mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị mỗi ngày để có được cân nặng như ý muốn:

Chuẩn bị:

-    1.5 lít nước

-    Gừng tươi thái lát mỏng (miếng gừng chừng 5cm)

Thực hiện:

Đun gừng theo cách này, giảm cân “siêu tốc” và cả năm chẳng mắc bệnh gì ảnh 2

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi 1.5 lít nước rồi cho gừng vào khuấy đều. Đun hỗn hợp trong vòng 10 phút, sau đó tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước là được.

Nếu muốn bạn có thể cho thêm vào hỗn hợp vài lát chanh để tăng hương vị, nên uống vào buổi sáng và trước bữa cơm chiều chừng 3 tiếng đồng hồ. Hãy uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày cũng là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả để có vòng eo thon gọn, cân nặng như ý và không mắc bất kì một bệnh vặt nào.

 

Xem thêm: đi tiểu sau khi quan hệ tình dục, tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ

Chị em U40 hãy thực hiện ngay bài tập đơn giản này để giảm nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên
Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa để chị em U40 sở...
XEM TIẾP
10 bài tập dễ dàng thực hiện cho cánh tay đẹp và ngực gọn gàng, căng mẩy
Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập cho...
XEM TIẾP
Lý do khiến các cô nàng “nấm lùn” khó giảm cân hơn và đây là giải pháp
Hiệu quả của quá trình giảm cân cũng phụ thuộc một phần vào chiều cao cơ thể nữa đấy.
XEM TIẾP
Ngày: 26/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM
 Khổ qua (kg)  25.000  TP.HCM
 Nấm rơm (kg)  110.000   TP.HCM
 Tim heo (kg)  165.000  TP.HCM
Cá rô (kg)130.000 TP.HCM
Nấm Đông cô tươi (kg) 250.000 TP.HCM
Bầu sao: (kg) 18.000 - 20.000 TP.HCM
Lê Hàn Quốc (kg)53.000 TP.HCM
Mận (kg)27.500 TP.HCM
Ổi (kg)8.800 TP.HCM
Rau muống hột (kg)14.900 TP.HCM
Rau lang gói 450g (kg) 5.000 TP.HCM
Cá hường (kg)50.500 TP.HCM
Trứng gà ta (vỉ)32.500 TP.HCM
Cải ngồng (kg) 16.900 TP.HCM