Chuẩn bị trong 5 phút, uống trong 7 ngày và giảm nhanh 5kg

Lượng mỡ dư thừa lâu ngày tích tụ có thể dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như bệnh tim, huyết áp cao, thậm chí gây nên bệnh tiểu đường, theo Healthy Food Team.

Trước hết, béo phì dẫn đến bệnh tim mạch vành (CHD), căn bệnh này phát triền khi động mạch vành bị tắc nghẽn do mỡ, làm thu hẹp mạch và giảm lưu lượng máu đến tim. Cuối cùng, bạn có thể bị mắc bệnh suy tim, suy giảm chức năng tim.

Thứ hai, béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp đó. Từ những nguy cơ đó, có thể hình thành cục máu đông tụ, gây thiếu máu não và đột quỵ.

Ngoài ra, việc thừa cân gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Thế nhưng, để giảm cân như thế nào mới là an toàn và nhanh chóng?

Nếu bạn thuộc vào nhóm người thừa cân, hãy thực hiện theo công thức tuyệt vời dưới đây. Công thức này không chỉ giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng. Thức uống này hoàn toàn phụ hợp cho người bận rộn, không có thời gian tập thể dục hoặc ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt.

Thành phần:

-    1 chén nước

-    1 muỗng bột nghệ

-    2 lát chanh

-    ¼ muỗng cà phê bột quế

-    ½ muỗng cà phê gừng bào mịn

-    1 muỗng canh mật ong (tùy thích)

Thực hiện:

Bước 1: Đun sôi chén nước, trộn các thành phần vào cốc nước sôi (trừ mật ong) rồi khuấy đều khi chúng đồng nhất hoàn toàn.

Bước 2: Khi hỗn hợp nguội hẳn, cho thêm mật ong để có vị ngọt thanh, tuyệt đối không thêm đường vào cốc.

Uống hỗn hợp khi bụng đói, tốt nhất nên uống vào buổi sáng trước bữa sáng chừng 30 phút để có kết quả tốt nhất. Kiên trì uống trong 7 ngày, bạn có thể giảm được đến 5kg. Tuy nhiên, trong thời gian thực hiện giảm cân, bạn nên giảm nhẹ tinh bột, không ăn đồ ngọt và nấu thức ăn nhạt hơn bình thường.

Chúc bạn thành công.

Tiến Minh
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm