Chuẩn bị trong 5 phút, uống trong 7 ngày và giảm nhanh 5kg

04/03/2016 12:18

Lượng mỡ dư thừa lâu ngày tích tụ có thể dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như bệnh tim, huyết áp cao, thậm chí gây nên bệnh tiểu đường, theo Healthy Food Team.

Trước hết, béo phì dẫn đến bệnh tim mạch vành (CHD), căn bệnh này phát triền khi động mạch vành bị tắc nghẽn do mỡ, làm thu hẹp mạch và giảm lưu lượng máu đến tim. Cuối cùng, bạn có thể bị mắc bệnh suy tim, suy giảm chức năng tim.

Thứ hai, béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp đó. Từ những nguy cơ đó, có thể hình thành cục máu đông tụ, gây thiếu máu não và đột quỵ.

Ngoài ra, việc thừa cân gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Thế nhưng, để giảm cân như thế nào mới là an toàn và nhanh chóng?

Nếu bạn thuộc vào nhóm người thừa cân, hãy thực hiện theo công thức tuyệt vời dưới đây. Công thức này không chỉ giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng. Thức uống này hoàn toàn phụ hợp cho người bận rộn, không có thời gian tập thể dục hoặc ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt.

Thành phần:

Chuẩn bị trong 5 phút, uống trong 7 ngày và giảm nhanh 5kg ảnh 1

-    1 chén nước

-    1 muỗng bột nghệ

-    2 lát chanh

-    ¼ muỗng cà phê bột quế

-    ½ muỗng cà phê gừng bào mịn

-    1 muỗng canh mật ong (tùy thích)

Thực hiện:

Bước 1: Đun sôi chén nước, trộn các thành phần vào cốc nước sôi (trừ mật ong) rồi khuấy đều khi chúng đồng nhất hoàn toàn.

Bước 2: Khi hỗn hợp nguội hẳn, cho thêm mật ong để có vị ngọt thanh, tuyệt đối không thêm đường vào cốc.

Uống hỗn hợp khi bụng đói, tốt nhất nên uống vào buổi sáng trước bữa sáng chừng 30 phút để có kết quả tốt nhất. Kiên trì uống trong 7 ngày, bạn có thể giảm được đến 5kg. Tuy nhiên, trong thời gian thực hiện giảm cân, bạn nên giảm nhẹ tinh bột, không ăn đồ ngọt và nấu thức ăn nhạt hơn bình thường.

Chúc bạn thành công.

15 tư thế yoga có thể làm thay đổi cơ thể dù bạn là người mới bắt đầu tập hay đã là chuyên gia
Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng một số tư thế yoga có thể...
XEM TIẾP
Nếu thực hiện những hành động dưới đây sau khi tập luyện, bạn sẽ hủy hoại thành quả của mình
Nhiều người trong số chúng ta thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện chứ chưa lưu ý về các hoạt...
XEM TIẾP
Chị em U40 hãy thực hiện ngay bài tập đơn giản này để giảm nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên
Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa để chị em U40 sở...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM