Ăn món súp này thay cơm trong 7 ngày, cân nặng của bạn sẽ giảm ‘chóng mặt’

30/11/2016 16:45

Chỉ cần kết hợp các nguyên liệu dưới đây thành một món súp thơm ngon và dùng thay cơm trong 7 ngày liền, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về cân nặng rõ rệt, theo healthexpertgroup.

Thừa cân là tình trạng đáng lo ngại cả về mặt thẩm mỹ lẫn sức khỏe, thế nhưng nhiều người lại không có đủ quỹ thời gian để ăn kiêng và tập thể dục. Đó là lí do dù ăn kiêng nhưng không khoa học khiến mỡ không bị đốt cháy mà còn tích lũy nhiều hơn khiến nhiều người phàn nàn rằng họ không thể nào giảm cân.

Ăn món súp này thay cơm trong 7 ngày, cân nặng của bạn sẽ giảm ‘chóng mặt’ ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Có rất nhiều cách để đốt cháy chất béo và giảm cân, nhưng bài viết này sẽ giới thiệu món súp được làm từ nhiều loại thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn chỉ trong thời gian ngắn.

Món súp giảm cân này đã trở nên khá phổ biến trong những năm gần đây, và nhiều chuyên gia khuyên bạn nên ăn chúng thay cơm và ăn bất cứ khi nào thấy đói chứ không cần tuân theo giờ giấc. Loại súp đặc biệt này không chỉ giúp giảm cân mà còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch.

Thời gian thực hiện phương pháp giảm cân bằng súp sẽ trong khoảng 7 ngày và trọng lượng của bạn sẽ giảm đi đáng kể.  Sau 7 ngày, hãy ăn uống bình thường như chế độ trước đây của bạn. Điều quan trọng là bạn không nên nạp quá nhiều chất béo, hãy ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để duy trì cân nặng.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị cho món súp giảm cân:

Chuẩn bị:

Ăn món súp này thay cơm trong 7 ngày, cân nặng của bạn sẽ giảm ‘chóng mặt’ ảnh 2
Ảnh: healthexpertgroup

½ bắp cải

6 củ hành tây lớn

6 quả cà chua

3 thân cây cần tây

2 ớt chuông

Muối hoặc gia vị

Thực hiện:

Ăn món súp này thay cơm trong 7 ngày, cân nặng của bạn sẽ giảm ‘chóng mặt’ ảnh 3
Ảnh minh họa.

Trước tiên, bạn hãy rửa các nguyên liệu thật sạch để đảm bảo cho sức khỏe. Sau đó, thái các nguyên liệu thành những miếng nhỏ vừa ăn rồi đặt vào một chiếc nồi. 

Tiếp theo, đổ nước ngập gấp đôi số rau củ và đậy nắp nồi đun sôi.  Đun hỗn hợp trong khoảng 10 phút trên bếp lửa vừa, nêm muối cho vừa ăn rồi tắt bếp. 

Bạn hãy ăn bất cứ khi nào cảm thấy đói chứ không nên phân chia theo bữa ăn như chế độ thông thường. Chỉ nên áp dụng 7 ngày, không nên thực hiện quá lâu khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.

Chúc bạn thành công.

 

Xem thêm: ê răng khi mang thai, cách làm món ngô chiên

Bắp chân to đến mấy cũng thon gọn nhanh chóng nhờ những bí quyết cực đơn giản này
Bắp chân to, kém thon gọn khiến bạn tự ti và ngại ngần khi diện những chiếc váy ngắn hay quần short ngày hè. Hãy...
XEM TIẾP
Vùng kín se khít tự nhiên như chưa từng sinh nở nhờ loạt bài tập yoga cực đơn giản này tại nhà
Se khít vùng kín cho phụ nữ sau sinh chưa bao giờ dễ dàng đến thế với những bài tập yoga cực đơn giản này...
XEM TIẾP
Bật mí bí quyết giảm cân của các thành viên nhóm nhạc Lovelyz: Baby Soul và Jiae đã giảm tới 10kg
Nhờ luôn tuân theo một chế độ ăn lành mạnh cùng phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực của mình nên các thành...
XEM TIẾP
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM