Ăn dưa chuột, giảm ngay 7kg chỉ trong 7 ngày

20/08/2016 06:15

Chỉ cần tuân theo chế độ ăn uống với dưa chuột, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng và kết quả lại đến mau như thế!

Dưa chuột là một thực phẩm có ích cho cơ thể và đặc biệt là chứa rất ít calo. Khi cơ thể hấp thụ dưa chuột, các dưỡng chất bên trong nó sẽ giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ các độc tố đã chất đống trong nhiều năm, làm sạch da và giúp bạn giảm trọng lượng dư thừa.

Ăn dưa chuột, giảm ngay 7kg chỉ trong 7 ngày ảnh 1
Dưa chuột là một thực phẩm có ích cho cơ thể 

Dựa trên những lợi ích và đặc điểm trên của dưa chuột, healthy food star xây dựng một chế độ ăn uống kéo dài 10 ngày, đảm bảo giúp bạn giảm ít nhất 7kg chỉ sau một tuần. Ngoài món chính là dưa chuột có thể ăn mỗi khi bạn muốn, bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm dinh dưỡng khác theo những tiêu chuẩn chuyên gia cho phép dưới đây”

Chế độ giảm cân với dưa chuột:

  • Bữa sáng: một dĩa salad dưa chuột và 2 quả trứng luộc
  • Giữa bữa sáng và bữa trưa: một quả táo lớn, một trái đào (không quá 200 gr) hoặc 5 quả mận
  • Bữa trưa: bánh mỳ nướng và một bát dưa leo trộn xà lách
  • Giữa bữa trưa và bữa tối: Dưa chuột lắc
  • Bữa tối: Trái cây tự chọn (không quá 300 gr)

Cách làm salad dưa chuột: 

Ăn dưa chuột, giảm ngay 7kg chỉ trong 7 ngày ảnh 2
Salad dưa chuột 

Nguyên liệu:

  • 400gr dưa chuột
  • 200ml sữa chua
  • Muối và hành tây.

Thực hiện:

Gọt vỏ và cắt dưa chuột thành miếng nhỏ, sau đó thêm muối và trộn đều. Tiếp tục thêm sữa chua và trộn đều. Cuối cùng, cho hành tây vào.

Cách làm dưa chuột lắc:

Ăn dưa chuột, giảm ngay 7kg chỉ trong 7 ngày ảnh 3

Xay các nguyên liệu sau đây: một quả táo, một nắm rau cải bó xôi rửa sạch và một quả dưa chuột không gọt vỏ. Sau đó, thêm một ít gừng tươi, xay tiếp lần nữa. Đổ hỗn hợp vào ly, trang trí với hạnh nhân nghiền nát và quả óc chó. 

Bạn nên uống ngay lập tức để tránh hỗn hợp bị mất đi công dụng. Thức uống này rất giàu chất xơ, khoáng chất và các vitamin A, B, C, K, E. 

Hãy tuân theo chế độ ăn uống trên trong 10 ngày và chia sẻ kết quả của bạn với phunuvagiadinh.vn nhé! Chúc bạn giảm cân thành công!

Massage kiểu Thái mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thế này, bạn còn chần chừ gì mà không thử ngay!
Massage kiểu Thái mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn không ngờ tới.
XEM TIẾP
Từng sở hữu thân hình mũm mĩm, thừa cân nhưng Yoon Eun Hye đã giảm 6kg thành công nhờ bí quyết này
Bằng cách tuân theo một chế độ ăn khoa học chia làm 5 bữa trong ngày cùng lịch trình làm việc dày đặc nên Yoon...
XEM TIẾP
Tập thể dục không còn là việc "khó nhằn" nếu bạn áp dụng những mẹo dưới đây
Dưới đây là những mẹo nhỏ thú vị giúp bạn tăng thêm cảm hứng trong việc tập luyện thể dục, thể thao.
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM