Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa

19/03/2017 14:03

Chỉ cần biết tận dụng gừng và một số nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn đã có thể ‘tạm biệt’ mỡ thừa mà chẳng cần phải tập gym hay uống thuốc giảm cân.

Sử dụng gừng ngâm giấm để giảm cân thần tốc

Gừng là một trong những thực phẩm giảm mỡ vùng bụng, đùi hiệu quả nhất vì tính nhiệt cao, giúp đốt cháy chất béo và mỡ thừa. Các chất gingerol và shogaol trong gia vị này giúp đẩy nhanh sự phân hủy chất béo và ức chế sự phát triển của chất béo, ngăn ngừa hiệu quả chứng béo bụng và nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. 

Đặc biệt, các axit amin trong giấm khi kết hợp với gừng sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, nếu biết sử dụng gừng ngâm giấm đúng cách, bạn có thể đánh tan mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa ảnh 1
Gừng là một trong những thực phẩm giảm mỡ vùng bụng, đùi hiệu quả nhất. Ảnh: Internet.

Cách làm: 

Bước 1: Bạn hãy chọn những củ gừng còn tươi, rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành lát mỏng và đều. Cần lưu ý, bạn phải chọn gừng tươi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa ảnh 2
Gừng cần được rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành lát mỏng và đều. Ảnh: Internet.

Bước 2: Xếp những lát gừng đã xắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Sau đó, đổ giấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Giấm được sử dụng có thể là giấm gạo hoặc giấm táo tùy theo sở thích của bạn.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa ảnh 3
Ảnh: Internet.

Bước 3: Đậy nắp kỹ và bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.

Cách sử dụng:

Sau khoảng 1 tuần ngâm là bạn có thể bắt đầu sử dụng. Cứ mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong khoảng 20-30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng. Làm đều đặn trong 2 tuần, bạn sẽ thấy mỡ thừa trong cơ thể giảm rõ rệt. 

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa ảnh 4
Ăn 2 đến 4 lát gừng mỗi buổi sáng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ảnh: Internet.

Một số công thức giảm cân khác với gừng:

Ngoài gừng ngâm giấm, bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo hiệu quả. Nếu không thích uống trà, bạn có thể đun sôi gừng với nước để uống cả ngày để thanh lọc cơ thể và chống tích tụ mỡ thừa. Đồng thời, khi ăn sữa chua, bạn có thể cho thêm một ít gừng cùng với mật ong để tăng hiệu quả giảm cân. 

Không phải tự nhiên mà bạn có vòng 3 lép - xệ, nguyên nhân rất có thể là do những điều này
Theo quan điểm của HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội), "mông to" là khái niệm nên đánh giá bằng mắt và cảm nhận của từng...
XEM TIẾP
Những bài tập giảm eo đơn giản chỉ với 1 chiếc ghế tại nhà, chị em tha hồ diện bikini khoe dáng ngày hè
Chẳng còn nỗi lo vòng 2 ngấn mỡ kém thon gọn, chị em hãy áp dụng ngay những bài tập giảm eo với ghế cực...
XEM TIẾP
Bí quyết gì đã giúp cô phù thủy Emma Watson luôn giữ được thân hình quyến rũ mà không cần ăn kiêng?
Nhờ tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện đều đặn hàng ngày nên Emma Watson bỗng trở thành...
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM