99,9% chị em nhờ vào 3 mẹo nhỏ này đã giảm cân nhanh an toàn

16/05/2017 15:04

Giảm cân nhanh an toàn chính là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, để luôn giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, để có được phương pháp giảm cân nhanh an toàn thì không phải dễ nên bài viết này sẽ cung cấp cho các chị em biết nhé!

Để giải quyết thân hình thừa cân thì chị em có thể áp dụng ngay một trong 3 cách giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi, mật ong và chuối.

Giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi mang lại hiệu quả tuyệt vời

Giảm cân bằng bưởi nhanh chóng mang lại dáng vóc thon gọn như ý muốn cho các chị em. Bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C E… nhưng lại ít chứa rất ít calo, nên giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi mang lại hiệu quả tuyệt vời. Ảnh internet
Giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi mang lại hiệu quả tuyệt vời. Ảnh internet

 

Giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi rất đơn giản, sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, các chị em hãy tráng miệng bằng bưởi. Ăn bưởi vào sẽ giúp thức ăn trong cơ thể tiêu hóa nhanh hơn, giải phóng năng lượng, tránh được lượng thức ăn tích tụ thành lớp mỡ trong cơ thể.

Vì vậy, giảm cân nhanh an toàn bằng bưởi là một trong những phương pháp mà chị em tuyệt đối không thể bỏ qua nhé!

Giảm cân nhanh an toàn bằng mật ong hiệu quả miễn chê

Mật ong được mệnh danh là “thần dược” giúp làm đẹp và cũng là liều thuốc “tiên” để giảm cân nhanh an toàn cho các chị em. Mật ong chứa vitamin, khoáng chất và axít amino, kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Giảm cân nhanh an toàn bằng mật ong hiệu quả miễn chê. Ảnh internet
Giảm cân nhanh an toàn bằng mật ong hiệu quả miễn chê. Ảnh internet

 

Mật ong là chất có lợi cho toàn bộ đường ruột, chứa nhiều lượng enzym tự nhiên thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, không cho năng lượng tích tụ tạo thành mỡ thừa. Do đó, giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các nàng mập.

Cách giảm cân nhanh an toàn bằng mật ong được thực hiện như sau:

Những ngày đầu, các chị em vẫn ăn uống bình thường, nhưng bữa tối thì pha một thìa mật ong với nước ấm để uống. Nếu đến khoảng 21h thấy đói thì các chị em pha mật ong với trà để uống sẽ tạo cảm giác no.

Đến ngày thứ 3, thứ 4 thì các chị em chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, bữa trưa và bữa tối thay bằng uống mật ong pha với nước ấm. Cứ kiên trì thực hiện như vậy, sau 1 tuần, các chị em sẽ thấy vòng 2 của mình giảm đáng kể, thon gọn hơn.

Giảm cân nhanh an toàn bằng chuối nhanh chóng lấy lại dáng vóc hoàn hảo

Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng chứa rất nhiều tinh bột, vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Và kali là yếu tố mà hàng ngày cơ thể rất cần, làm hạ huyết áp.

Trung bình, nếu các chị em ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali, vì vậy ăn 3 quả chuối có thể ngăn chặn được các bệnh liên quan đến tim mạch. Chuối cũng có khả năng giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, bệnh trĩ, đi ngoài ra máu…

Giảm cân nhanh an toàn bằng chuối nhanh chóng lấy lại dáng vóc hoàn hảo
Giảm cân nhanh an toàn bằng chuối nhanh chóng lấy lại dáng vóc hoàn hảo. Ảnh internet

 

Và hơn hết chuối được biết đến là loại quả giảm cân nhanh an toàn vô cùng hiệu quả. Bởi vì, chuối giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tạo ra lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Thực đơn giảm cân nhanh an toàn bằng chuối như sau:

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và uống một ly nước ấm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn trưa và giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn hàng ngày.

Bữa chiều: Các chị em có thể ăn thêm một quả chuối cho đỡ đói và không được ăn gì thêm.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước ăn tối, giảm 30% khẩu phần bữa chính.  

Để giảm cân tốt nhất thì sau bữa ăn, chị em không nên đồ ngọt hoặc ăn khuya, như vậy sẽ làm cho cân nặng tăng lên không kiểm soát. 

Giảm cân bằng táo, sút 3kg/tuần là chuyện nhỏ
Giảm cân bằng táo được xem là một trong những chế độ ăn kiêng hiệu quả, mang lại vóc thon gọn cho phái đẹp. Hơn...
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng hiệu quả đến 99,9%
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, có thể thực hiện ngay tại nhà nên được...
XEM TIẾP
Kinh ngạc về hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng
Khi mang bầu, các bà mẹ bị tăng cân đến “chóng mặt” nên sau khi sinh, lớp mỡ thừa “dày cộp” còn đeo bám dai...
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM