Xay nhuyễn đu đủ với sữa tươi để uống, 'thánh gầy' cũng phải tăng 7kg 'thay da đổi thịt' chỉ trong 1 tuần

18/11/2017 05:03

Tăng cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng chẳng tốn tiền bạc.

Sinh tố đu đủ chính là một loại đồ uống tuyệt vời dành cho những người có nhu cầu tăng cân. Món đồ uống này chứa rất nhiều dinh dưỡng nhờ thành phần đu đủ có hàng loạt vitamin, khoáng chất cần thiết. Chỉ cần mỗi ngày uống 1 ly sinh tố đu đủ cũng giúp vóc dáng và sức khỏe cải thiện nhanh chóng. Không chỉ có vậy, uống sinh tố đu đủ còn giúp nở ngực, đẹp da nhờ enzym kích thích thúc đẩy lượng estrogen trong cơ thể.

Cách 1: Sinh tố đu đủ

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín.

- 100ml sữa tươi.

- 2 thìa sữa đặc.

- Đá bào.

Xay nhuyễn đu đủ với sữa tươi để uống, 'thánh gầy' cũng phải tăng 7kg 'thay da đổi thịt' chỉ trong 1 tuần ảnh 1

Cách làm:

- Lấy miếng đu đủ gọt vỏ, bỏ hết hạt rồi cắt thành các miếng nhỏ.

- Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và sữa đặc cùng đá bào vào để xay nhuyễn. Có thể điều chỉnh lượng sữa đặc tùy theo khẩu vị.

Xay nhuyễn đu đủ với sữa tươi để uống, 'thánh gầy' cũng phải tăng 7kg 'thay da đổi thịt' chỉ trong 1 tuần ảnh 2

- Sau khi xay nhuyễn thì đổ ra ly và thưởng thức.

Uống sinh tố đu đủ vào buổi sáng sau khi ăn sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Đồ uống này chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo, giàu calo rất thích hợp với người gầy. Hãy chăm chỉ uống sinh tố đu đủ để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa.

Xay nhuyễn đu đủ với sữa tươi để uống, 'thánh gầy' cũng phải tăng 7kg 'thay da đổi thịt' chỉ trong 1 tuần ảnh 3

Cách 2: Sinh tố đu đủ chuối

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 miếng đu đủ.

- 1 quả chuối.

- 1 chén nước cam ép (từ 1 quả cam).

- 1 thìa cafe mật ong.

Cách làm:

- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

- Chuối bẻ nhỏ cho vào máy, thêm nước cam ép, mật ong và đá viên rồi xay nhuyễn mịn.

- Đổ hỗn hợp ra ly rồi thưởng thức.

Xay nhuyễn đu đủ với sữa tươi để uống, 'thánh gầy' cũng phải tăng 7kg 'thay da đổi thịt' chỉ trong 1 tuần ảnh 4

Chú ý nhỏ:

- Ngoài sinh tố đu đủ, bạn có thể sử dụng đu đủ xanh kết hợp với móng giò heo để hầm. Ăn món canh này vừa ngon miệng, tăng cân nhanh chóng đồng thời giúp vòng ngực nảy nở, phát triển và luôn căng tròn không lo chảy xệ.

5 loại trái cây khiến cơ thể tăng cân chóng mặt, người đang ăn kiêng nên tránh xa
5 loại trái cây dưới đây chứa hàm lượng calo, đường, chất béo tương đối cao làm gia tăng cholesterol trong máu, suy giảm quá...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
bi-kip-phoi-do-cho-phu-nu-30-tre-trung-thanh-lich-va-sang-trong-het-nac
bi-kip-phoi-do-cho-phu-nu-30-tre-trung-thanh-lich-va-sang-trong-het-nac
Còn chần chừ gì nữa mà chưa học ngay "bí kíp" phối đồ cho phụ nữ 30 dưới đây, đảm bảo bạn sẽ trở thành quý cô trẻ trung, sang chảnh và vô cùng thời th ...
hot-day-chinh-la-cach-diet-gon-mun-dau-den-o-cam-va-2-ben-canh-mui-chi-sau-1-dem
hot-day-chinh-la-cach-diet-gon-mun-dau-den-o-cam-va-2-ben-canh-mui-chi-sau-1-dem
Trị tận gốc mụn đầu đen ở cằm và 2 bên cánh mũi chỉ bằng hỗn hợp chưa đến 10k này thôi nhé!
soc-cach-vua-an-vua-thoa-ca-chua-giup-da-mem-min-cang-muot-trang-sang-bat-tong-trong-mua-dong
soc-cach-vua-an-vua-thoa-ca-chua-giup-da-mem-min-cang-muot-trang-sang-bat-tong-trong-mua-dong
Với những lợi ích tuyệt vời mà cà chua mang lại cho làn da và sức khỏe, đảm bảo chị em sẽ tích cực ăn cà chua mỗi ngày cho mà xem.