Dứa là một loại hoa quả thơm ngon, có vị ngọt rất dễ ăn. Với phụ nữ, ăn dứa hàng ngày cực kì có lợi cho làn da và sức khỏe, vì dứa chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, khôi phục độ đàn hồi của da, kích thích sản sinh estrogen giúp vòng 1 nở nang tự nhiên. Vì thế, chỉ cần bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo lắng về vấn đề ngực xệ hay nếp nhăn trên da nữa.
Chuẩn bị:
- 150g dứa
- 1 hộp sữa chua có đường
- 60ml nước lọc
- 60ml nước ép dứa
- 3 viên đá lạnh.
Cách làm:
- Dứa thái lát nhỏ, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn khoảng 30 giây.
- Đổ hỗn hợp ra cốc là có thể thưởng thức ngay được.
Cách dùng: Mỗi ngày, bạn uống 3 cốc sinh tố dứa sau bữa ăn. Thực hiện liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Vòng 1 có cảm giác tức và căng tròn hơn. Đảm bảo sau 2 tuần, dù là ‘’ti vi màn hình phẳng’’ cũng sẽ tăng size nhanh chóng đấy. Chưa kể đến những vitamin và khoáng chất trong dứa còn giúp hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong cực kì hiệu quả nữa.
Lời khuyên nho nhỏ:
- Bên cạnh uống sinh tố dứa mỗi ngày, bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm kích thích vòng 1 như đu đủ xanh hầm, nước chân gà, móng giò hầm lạc,..
- Chọn đúng size áo ngực phù hợp để tạo điều kiện cho ngực phát triển tự nhiên đồng thời ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vòng 1 ở phụ nữ.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thiếu nước chính là nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ.
- Kết hợp massage ngực 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để tạo điều kiện ngực phát triển một cách triệt để nhất.
Chúc các bạn thành công!
