Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra

06/10/2017 14:55

Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon hấp dẫn mà còn mang đến những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà chị em không nên bỏ phí.

Sữa đậu nành được rất nhiều người yêu thích và nó chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng trong đó bao gồm đạm, sắt, kẽm, chất béo omega 6. Sữa đậu nành còn sở hữu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân. Đồng thời lượng isoflavone có trong sữa đậu nành có tác dụng tăng nội tiết tố nữ estrogen giúp vòng ngực luôn căng tròn săn chắc và quyến rũ. Uống này uống 1 ly sữa đậu nành mỗi sáng sẽ là thực đơn hoàn hảo cho vẻ đẹp toàn diện mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra ảnh 1

Cùng tham khảo công thức làm sữa đậu nành ngay tại nhà vừa an toàn lại thơm ngon mà không lo vệ sinh thực phẩm.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g đậu nành.

- 300g đường kính.

- Túi lọc, rây hoặc khăn xô.

- Máy xay sinh tố.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra ảnh 2

Cách làm:

- Đậu chọn loại hạt to, đều nhau, nhặt bỏ những hạt đậu hỏng, mốc. Cho đậu nành vào chậu nước để ngâm khoảng 6-8 tiếng giúp hạt nở. Để tiết kiệm thời gian hãy ngâm đậu từ tối đến sáng hôm sau để làm.

- Sau khi hạt đậu đã nở to thì rửa lại với nước một lần nữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc và xay nhuyễn. Chú ý nên chia đậu và xay thành nhiều lần vì như thế đậu sẽ không bị nhuyễn.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra ảnh 3

- Dùng khăn xô hoặc túi lọc để lọc lấy phần nước, bỏ bã đậu. Lọc lại sữa đậu vừa vắt một lần nữa để loại bỏ hết cặn bã.

- Cho sữa đậu vào nồi để đun trên lửa vừa, khuấy đều tay để sữa không bị khê. Khi thấy nồi sữa chuẩn bị sôi thì vặn nhỏ lửa để tránh bị trào ra ngoài.

- Sau khi nấu sữa xong thì cho đường uống nóng hoặc để nguội uống kèm đá cho mát.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra ảnh 4

Sữa đậu nành nếu uống không hết thì cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày. Nếu uống sữa đậu nành không đường thì để được khoảng 2-3 ngày. Có thể uống tới đâu thì cho đường tới đó để sữa để được lâu hơn.

6 chiêu giúp bạn tự tin hơn khi diện đồ bơi
Người có vóc dáng nhỏ gọn không nên chọn dép đi biển có dây đai quấn quanh cổ chân vì sẽ khiến cơ thể trông...
XEM TIẾP
Bật mí 5 nguyên tắc giảm cân bạn nên thuộc nằm lòng
Muốn giảm cân nhanh và an toàn thì đương nhiên bạn phải nắm được những nguyên tắc căn bản nhất của quá trình giảm cân....
XEM TIẾP
Nguy hại từ nước uống giảm cân siêu tốc bằng mía và ớt chuông xanh
Các tín đồ làm đẹp chắc hẳn không còn xa lạ gì với kiểu giảm cân bằng những công thức nước uống dạng detox. Trong...
XEM TIẾP
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM