Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh

24/05/2017 20:19

Park Jee Won kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong ngày thành 6 phần và chăm chỉ tập luyện nên sau 10 tháng, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Park Jee Won là một huấn luyện viên thể dục và yoga nên thân hình vốn rất thon thả, quyến rũ. Khi mang thai, cô đã ăn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng nên cân nặng tăng nhanh chóng. Chưa kể, các bác sĩ chẩn đoán cô gặp vấn đề về tuỷ sống nên phải ngừng tập luyện hoàn toàn. Không được vận động kết hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đã khiến cân nặng của Jee Won tăng không kiểm soát. Tới ngày sinh, cân nặng của cô chạm mốc 90 kg. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 1
Jee Won nặng tới 90 kg khi mang bầu.

Ngay sau khi sinh em bé, Jee Won bắt đầu kế hoạch lấy lại vóc dáng. Cô kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong một ngày thành 6 phần. Bên cạnh đó, cô tích cực tập gym và yoga. Jee Won cho biết, tập yoga không chỉ giúp cô giảm căng thẳng sau sinh mà còn giúp cô không còn ám ảnh về hình thể. Yoga giúp cô lấy lại những đường cong đã mất. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 2
Sau 10 tháng, Jee Won đã giảm được 40 kg nhờ tích cực ăn kiêng và tập luyện.

Sau 10 tháng, Jee Won đã giảm được 40 kg, lấy lại vóc dáng quyến rũ. Bà mẹ trẻ cho biết, yếu tố quan trọng nhất để giảm cân sau sinh thành công là sự quyết tâm và tinh thần thoải mái. Rất nhiều bà mẹ không thể giảm cân dù đã ăn kiêng và tập luyện là do bị stress. Cô khuyên các bà mẹ tích cực tập yoga để điều chỉnh tâm trạng và giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 3
Thân hình sau sinh đáng ngưỡng mộ của Jee Won.
Giảm 8 cm vòng eo nhờ 'cai' đường trong 30 ngày
Arielle Calderon quyết định 'thanh lọc đường' khỏi thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và nhận được kết quả hơn cả mong...
XEM TIẾP
Quên chuối luộc đi, cứ lấy để nướng theo cách này, ăn vừa thơm ngon lại dễ dàng giảm 5-7kg chỉ sau 1 tuần
Không ngờ món chuối nướng hấp dẫn, thơm nức mũi ăn vừa ngon lại giúp giảm cân hiệu quả đến vậy.
XEM TIẾP
“Lạ đời” chụp ảnh trước khi ăn theo cách này giúp bạn giảm 5kg/1 tuần mà còn hút cả triệu like
Tuy khó tin nhưng sự thật về việc chụp ảnh trước khi ăn đã được nhiều chuyên gia khẳng định có thể đem lại hiệu...
XEM TIẾP
Ngày: 28/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Su su (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Bó xôi (kg)  20.000 TP.HCM
 Xà lách gai (kg)  13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 35.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Rau tần ô (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
Cà rốt (kg)8.000TP.HCM
Củ cải (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)13.000TP.HCM
Bí đỏ (tròn) (kg) 9.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg) 7.500TP.HCM
Củ dền (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Bí đao (kg)8.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000TP.HCM
Dưa leo (kg)12.000TP.HCM
Ớt sừng (kg) 30.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg) 20.000TP.HCM