Dù đã là mẹ bỉm sữa nhưng hot girl Mina Liêu sở hữu vóc dáng vạn người mê khiến hội chị em xuýt xoa. Dưới đây là công thức giàm 4kg trong 12 ngày để có bụng phẳng eo thon chào hè nhé các nàng.
- Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
- 20 thực đơn giảm cân có gạo lứt theo chế độ ăn Eat Clean giúp bạn có được bụng phẳng, tự tin chào hè
Sở hữu nụ cười rạng rỡ cùng gương mặt phản phất nét Tây, Mina Liêu là một trong những hot girl đời đầu tại thành phố Hồ Chí Minh. Bẵng đi một thời gian, cư dân mạng được một phen bất ngờ vì thông báo lên xe hoa của cô nàng.
Được biết, ông xã hiện tại không ai khác chính là người yêu 6 năm từ thời đại học. Hiện tại Mina Liêu đã có một tổ ấm hạnh phúc, một bé gái kháu khỉnh và cứng cáp tên Sunny.
Hot girl Mina Liêu xinh đẹp và rạng ngời dù đã là mẹ bỉm sữa
Dù đã là mẹ của một nhóc tì nhưng Mina Liêu vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn với 3 vòng quyến rũ. Đặc biệt mới gần đây cô chia sẻ trên facebook cá nhân về thực đơn giảm cân giúp cô lấy đi 4kg mỡ thừa trong 12 ngày khiến chị em xôn xao.
Sinh tố không chỉ dễ uống, đẹp da mà còn có thể giảm cân cấp tóc. Để có bụng phẳng eo thon, chị em nào muốn diện bikini đi biển mùa hè thì mau áp dụng nhé.
Theo vào đó, cô chia sẻ công thức bao gồm nước, cải bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá, sau đó cho dứa, xoài và cam vào xay thêm 1 tới 2 phút nữa.
Thực đơn giảm cân của Mina Liêu được thực hiện dễ dàng với những nguyên liệu có sẵn trong bếp.
Kiwi, chuối, lê và táo là những loại trái cây bạn có thể tìm mua dễ dàng trong siêu thị.
Dâu tây có màu đỏ hấp dẫn, vị ngọt ngọt, chua chua, nhiều nước, mang lại hương vị thơm ngon. Đồng thời khi kết hợp với các loại trái khác có hiệu quả giảm cân tốt.
Chỉ trong vòng 4 ngày đầu, bắp chân của Mina Liêu đã giảm đi đáng kể.
Tương tự như những lần trước, bà mẹ một con cũng cho hỗn hợp vào xay nhuyễn và uống như mọi khi.
Thay vì chuối, cô thay đổi sang dâu tây để tránh cảm giác mau chán.
Đối với những cô nàng công sở, bạn có thể đi siêu thị vào cuối tuần và xếp vào từng bịch để tiện lấy ra khi cần mỗi ngày.
Thức ăn ăn kèm trong quá trình áp dụng thực đơn
Sinh tố giúp chị em sở hữu làn da đẹp và vóc dáng chuẩn.
Hãy áp dụng thực đơn giảm cân của Mina Liêu để lấy lại vóc dáng eo thon nhé!
Thực đơn giảm cân này Mina Liêu khuyên mọi người không nên thực hiện quá 12 ngày sẽ phản tác dụng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực đơn này nên áp dụng 2 hoặc 3 tháng/ lần để phát huy công dụng tốt nhất. Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân 12 ngày, Mina Liêu vẫn thay một bữa ăn hàng ngày bằng một ly sinh tố cho nhẹ bụng, người cũng thoải mái hơn.
Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học
Vũ khí bí mật giúp Seolhyun (AOA) ăn kiêng thành công chính là ức gà!
