Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư

25/11/2017 13:11

Mua 7 bắp ngô về ăn liên tục trong 1 tuần, cái kết bất ngờ khiến chị em rần rần làm theo.

Là thực phẩm quen thuộc, dân dã, với vị ngọt đặc trưng ngô được rất nhiều người bao gồm có cả trẻ em ưa thích. Hơn nữa với hàm lượng vitamin B1, B5, A, C, E dồi dào cùng các khoáng chất quan trọng như canxi, glutathione, magie, selen, phốt pho… Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên vào mỗi sáng nó không chỉ tạo cảm giác no bụng mà còn tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da hiệu quả.

1. Ngăn chặn quá trình lão hóa da

Hiện nay trên thế giới có khá nhiều các dòng mỹ phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ ngô. Loại thực phẩm này rất giàu hàm lượng vitamin E và magie. Chúng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đem lại cho bạn một làn da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong.

Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư ảnh 1

2. Làm đẹp da

Giờ đây thay vì ăn tô bún hay bát phở đầy ụ bạn hãy chăm chỉ ăn 1 bắp ngô mỗi sáng. Điều này sẽ giúp làn da căng sáng, săn chắc và giảm thiểu các nếp nhăn, vết chân chim ở vùng khóe mắt.

Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư ảnh 2

Song song với đó có thể đắp mặt nạ ngô bằng cách như sau: Trước hết tách hạt ngô non ra một chiếc bát nhỏ, tiếp tục bỏ chúng vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn rồi ép lấy nước. Dùng thìa trộn đều tay với mật ong, nước cốt chanh. Hàng ngày sau khi vệ sinh da sạch sẽ hãy dùng hỗn hợp trên xoa đều lên da theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng vạn người mê.

3. Hỗ trợ giảm cân

Nhằm loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu, lâu năm thì việc ăn ngô đều đặn mỗi sáng được xem là giải pháp lý tưởng mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt đây là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, ít chất béo khi nạp vào bên trong cơ thể sẽ hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả ngay tại nhà.

Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư ảnh 3

4. Giúp đôi mắt sáng, khỏe đẹp

Không chỉ làm đẹp da, giảm cân siêu tốc, ngô còn là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa zeaxanthin. Theo trang AusFoodsNews.com.au thì việc hấp thụ zeaxanthin sẽ phòng ngừa các bệnh liên quan về mắt trong đó có thoái hóa điểm vàng ở người già. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không mua ngô về ăn mỗi ngày nhằm giúp bạn có đôi mắt sáng, khỏe đẹp một cách tự nhiên.

Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư ảnh 4

5. Ăn ngô chống ung thư hiệu quả

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần tự nhiên trong ngô có chứa một chất hóa học có tên là beta cryptoxanthin. Chất này khi đưa vào trong cơ thể có khả năng chống oxy hóa, chuyển đổi beta cryptoxanthin thành vitamin A khi tiêu thụ thực phẩm. Từ đó giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả. Hơn nữa cũng có 1 nghiên cứu khác chỉ ra rằng, việc ăn ngô thường xuyên sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng ung thư vú ở cả nam lẫn nữ.

Trời lạnh, mỗi sáng ăn 1 bắp ngô bạn sẽ thu về hàng tá lợi ích hơn cả thuốc bổ, vừa đẹp da, giảm cân lại chống cả ung thư ảnh 5

6 loại quả hàng đầu chỉ cần ăn vào là ngực cứ thế căng tròn, to ra mấy size lại chẳng bao giờ lo mắc ung thư vú
Những loại trái cây này không chỉ giúp cho bầu ngực luôn căng tròn, săn chắc mà còn rất có lợi trong việc phòng chống...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
bi-kip-phoi-do-cho-phu-nu-30-tre-trung-thanh-lich-va-sang-trong-het-nac
bi-kip-phoi-do-cho-phu-nu-30-tre-trung-thanh-lich-va-sang-trong-het-nac
Còn chần chừ gì nữa mà chưa học ngay "bí kíp" phối đồ cho phụ nữ 30 dưới đây, đảm bảo bạn sẽ trở thành quý cô trẻ trung, sang chảnh và vô cùng thời th ...
hot-day-chinh-la-cach-diet-gon-mun-dau-den-o-cam-va-2-ben-canh-mui-chi-sau-1-dem
hot-day-chinh-la-cach-diet-gon-mun-dau-den-o-cam-va-2-ben-canh-mui-chi-sau-1-dem
Trị tận gốc mụn đầu đen ở cằm và 2 bên cánh mũi chỉ bằng hỗn hợp chưa đến 10k này thôi nhé!
soc-cach-vua-an-vua-thoa-ca-chua-giup-da-mem-min-cang-muot-trang-sang-bat-tong-trong-mua-dong
soc-cach-vua-an-vua-thoa-ca-chua-giup-da-mem-min-cang-muot-trang-sang-bat-tong-trong-mua-dong
Với những lợi ích tuyệt vời mà cà chua mang lại cho làn da và sức khỏe, đảm bảo chị em sẽ tích cực ăn cà chua mỗi ngày cho mà xem.