Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời

06/03/2018 13:16

Cách đơn giản nhất là ốp trứng lên rồi ăn cũng có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng và đạt vóc dáng như ý đấy!

Trứng gà là một trong những cách tăng cân đơn giản được nhiều người áp dụng thành công. Thành phần trứng gà chứa hàm lượng protein, lipit, gluxit,… cùng lượng vitamin A, B1, B2,…dồi dào. Nhờ đó, ăn trứng và các món ăn có thành phần trứng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp bạn lên cân nhanh chóng. Để tránh bị ngán, bạn có thể thay đổi bằng 1 trong 3 công thức dưới đây.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 1

1. Trứng gà ốp

Đây là món ăn vốn rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Ăn trứng gà ốp là cách đơn giản và dễ làm nhất mà bạn có thể áp dụng để tăng cân, thậm chí cô nàng vụng về đến mấy cũng có thể chế biến ‘’ngon ơ’’.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 2

Chờ đến khi chảo nóng thì đổ dầu vào, đợi dầu sôi sau đó bạn đập trứng gà, ốp chín đều cả 2 mặt rồi tắt bếp. Mỗi ngày bạn ăn 1-2 quả trứng gà ốp, chia đều cho từng bữa hoặc ăn kèm các món rau, salad khác nếu sợ ngấy.

2. Trứng gà hấp

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả trứng gà

- 1 thìa mật ong

- 1 thìa sữa đặc.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 3

Thực hiện:

- Tách trứng gà vào bát, lấy cả lòng trắng và lòng đỏ rồi dùng thìa đánh đều tay đến khi thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, thêm mật ong và sữa đặc vào, khuấy đều một lần nữa rồi đem đi hấp cách thủy, đến khi chín có thể bỏ ra ăn.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 4

- Khi trứng hấp chín, bạn nên thưởng thức ngay tránh để lâu khiến món ăn bị tanh, ăn sẽ không được ngon. Mỗi ngày ăn 1 bát, kiên trì đều đặn liên tục chỉ cần sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện rõ rệt. Không những thế, đây cũng là món ăn giúp vòng 1 nảy nở rất tốt, nàng nào ‘’lép’’ nên tích cực ăn nhé!

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 5

3. Sữa trứng gà

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả trứng

- Sữa đặc có đường

- 1 lon soda

- Nửa quả chanh

- 3 viên đá lạnh.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 6

Thực hiện:

- Trứng gà tách vỏ và chỉ dùng phần lòng đỏ, bỏ lòng đỏ vào cốc sữa đặc rồi đánh đều cho đến khi tan hết. Sau đó, thêm nước soda vào, khuấy đều tay cho soda trứng gà sữa hòa quyện vào nhau.

- Cuối cùng, thái 1-2 lát chanh tươi vào cốc sữa rồi khuấy đều thêm 1 lần nữa và thưởng thức. Để dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể tốt nhất, hãy uống ngay sau khi pha chế.

Thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg nhờ 3 món ăn siêu ngon từ 1 quả trứng gà, ai không biết thì đáng tiếc cả đời ảnh 7

Song song với việc sử dụng trứng gà tăng cân, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập thể thao để tăng cân nhanh như ý muốn.

Kỹ nghệ tăng chiều cao chuẩn không cần chỉnh cho các nàng “ba mét bẻ đôi”
Những nàng thấp bé sẽ mặc đồ gì để vóc dáng trở nên cao ráo, thanh thoát hơn. Cùng điểm danh nhé!
XEM TIẾP
Mỗi ngày ăn 1 miếng dứa, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích bất ngờ, sốc nhất là vòng 1 tăng size chóng mặt từ 60 lên 90
Dứa từ lâu đã được biết đến là một loại quả hữu dụng trong cuộc sống. Ngoài tác dụng giảm ung thư, bảo vệ mắt,...
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu “hack vòng 1″ tăng gấp rưỡi sau đúng 1 tuần tha hồ mặc đầm bó sát, váy ôm quyến rũ chỉ nhờ ăn món này, phụ nữ ai cũng nên bỏ túi
Hàm lượng dinh dưỡng trong món ăn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên sự săn chắc, quyến rũ đối với bầu ngực...
XEM TIẾP
Ngày: 25/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải ngọt (kg)  10,000  TP.HCM
 Cải thảo (kg)  13,000 TP.HCM
 Cải xoong (kg)  16,000 TP.HCM
 Cần tây (cần mỹ) (kg)  13,000  TP.HCM
Rau cần nước (kg) 35,000  TP.HCM
Cần tàu (kg) 24,000 TP.HCM
Chanh leo (chanh dây) (kg)15,000 TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 35,000 TP.HCM
Chanh giấy Btre (kg) 46,000 TP.HCM
Chuối chát(chuối xanh hột) (kg)  26,000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg)  9,000 TP.HCM
Củ dền (kg) 14,000 TP.HCM
Củ riềng (kg) 24,000 TP.HCM
Củ sắn tươi (kg) 13,000 TP.HCM
Củ sen (kg) 35,000 TP.HCM
Đậu bắp (kg)12,000 TP.HCM
Đậu cove(kg) 20,000 TP.HCM
Đậu hoả lan dẹp (trái) (kg) 55,000 TP.HCM
Đậu que pháp (kg)22,000 TP.HCM
Diếp cá (kg) 18,000 TP.HCM
Dưa leo (dưa chuột) (kg) 18,000 TP.HCM
Dừa xiêm (kg) 13,000 TP.HCM
Giá sống (kg) 10,000 TP.HCM
Gừng (kg) 22,000 TP.HCM
 Gừng gọt vỏ (kg)  27,000 TP.HCM