Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần

20/04/2017 05:10

Thánh gầy kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm chỉ sau 2 tuần mà chẳng cần thực phẩm chức năng nếu áp dụng 1 trong 3 công thức dưới đây.

Công thức 1: Tăng cân nhờ sữa bí đỏ

Nguyên liệu cần có:

Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần ảnh 1

- 1/2 quả bí đỏ

- 200ml nước cốt dừa

- 1/2 lon sữa đặc

- 1 lít sữa tươi có đường hoặc không có đường cũng đều tốt

- Máy xay sinh tố, bình đựng.

Cách làm:

- Bí đỏ sau khi mua về bạn dùng dao gọt lớp vỏ bên ngoài rồi cho ra chậu nước rửa sạch nhiều lần. Thái bí đỏ thành các miếng nhỏ, cho toàn bộ vào nồi rồi tiến hành hấp chín trong khoảng khoảng 5 phút.

- Hoàn thành xong, cho bí đỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với các nguyên liệu vừa chuẩn bị bao gồm: sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa.

Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần ảnh 2

- Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp vào nồi rồi bắc lên bếp đun sôi. Lưu ý: trong quá trình đun sữa bí đỏ, bạn nên khuấy đều tay để tránh tình trạng sữa bị cháy hay vón cục.

- Đợi hỗn hợp nguội hẳn bạn cho toàn bộ vào bình, dùng nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần ảnh 3

Để tăng cân hiệu quả, hàng ngày bạn lấy hỗn hợp trên uống ngày 2 lần vào trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Kiên trì áp dụng trong 1 thời gian ngắn sẽ giúp tăng cân một cách nhanh chóng.

2. Công thức tăng cân bằng trứng vịt lộn

Chỉ cần bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 2 quả trứng vịt lộn sẽ giúp thành gầy kinh niên tăng cân như diều gặp gió mà không cần đến thực phẩm chức năng. Ngoài phương pháp luộc trứng, bạn có thể kết hợp xào me với trứng vịt lộn hoặc ăn kèm với cháo sẽ giúp khẩu vị của bạn trở nên đa dạng, ăn không bị ngán.

Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần ảnh 4

3. Ăn bánh mì chấm sữa

Bên cạnh việc nghỉ ngơi, tập luyện khoa học thì việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ sữa đặc là phương pháp tăng cân hiệu quả mà thân hình cò hương không nên bỏ qua.

Sau tất cả đây chính là 3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg chỉ sau 2 tuần ảnh 5

Với cách làm này, hàng ngày bạn chỉ cần lấy sữa đặc ăn kèm với bánh mì liên tục vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy. Song song với đó, bạn có thể hòa tan 2 thìa sữa đặc với 300ml nước ấm cũng hỗ trợ tăng cân rất tốt nhé.

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người cải thiện tình trạng cân nặng một cách nhanh chóng.

Chúc các bạn thành công!

Nằm trên giường bạn vẫn có thể tập được các động tác yoga giảm cân 'siêu tốc' này
Nếu cảm thấy lười vận động, bạn có thể tập các động tác yoga ngay trên giường dưới đây, toàn bộ số cân nặng dư...
XEM TIẾP
Loạt minh chứng cho thấy: Nếu kẻ lông mày sai thì chẳng khác nào phẫu thuật thẩm mỹ hỏng
Chẳng cần phải dẫn chứng đâu xa xôi, ngay tại showbiz Việt cũng có khối người đẹp vô tình "dìm" nhan sắc chỉ vì hàng...
XEM TIẾP
Chẳng cần giảm cân vẫn dễ dàng đánh tan cằm nọng với 5 cách sau!
Cằm nọng khiến gương mặt của chủ nhân kém thanh thoát, chính vì vậy nhiều người tìm mọi cách để có thể thổi bay khuyết...
XEM TIẾP
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM