Ngâm chanh với muối theo cách này rồi lấy ra ăn mỗi ngày 2 quả, mỡ bụng đầy ngấn cũng trở nên thon gọn, giảm đến 5kg chỉ sau 1 tuần

07/02/2017 01:32

Đánh bay 5kg/tuần là điều tưởng chừng rất khó nhưng với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.

Có những chị em chỉ “hít không khí” thôi cũng béo, cho dù đã hạn chế lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn nhưng hiệu quả vẫn không mấy khả quan. Nếu bạn không ngại vận động và có quyết tâm cao thì đừng ngần ngại gì mà không bỏ ra 1 chút thời gian chạy bộ hoặc tập những bài đơn giản để có thân hình vừa săn chắc và linh hoạt.

Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay lọ chanh ngâm muối này để gia tăng tốc độ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn nhé!

chanh-muoi-blogtamsuvn8

 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Chanh: 1 cân

+ Muối trắng

+ Phèn chua

+ Lọ thủy tinh sạch có nắp

chanhmuoi

 

- Cách thực hiện:

+ Bạn nên chọn những quả chanh mọng vỏ và già để tránh nổi váng, dùng que nhọn đâm nhiều chỗ lên vỏ chanh (không đâm quá sâu vào ruột).

chanh-muoi-blogtamsuvn9

 

+ Cho chanh vào thau sạch, rải 1 lớp muối rồi lăn nhiều lần, đến khi vỏ chanh bớt xanh và muối ngả màu vàng là được. Thao tác này làm chanh không còn vị đắng, dễ ăn hơn.

chanh-muoi-blogtamsuvn1

 

+ Trần chanh qua nước sôi khoảng 1 phút. Tiếp theo bạn vớt chanh ra và thả vào chậu nước khoảng 3 lít đã pha 2 thìa phèn chua, ngâm trong 2 tiếng.

+ Hòa tan muối với nước lọc thật mặn, bạn có thể kiểm tra bằng việc thả 1 hạt cơm vào, nếu thấy chúng nổi lên là đạt.

+ Cuối cùng bạn cho chanh vào, đậy nắp, bảo quản sau 2 tuần thì có thể dùng được. Chanh muối ngâm lâu cũng không lo “hết hạn” nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

chanh-muoi-blogtamsuvn3

 

- Cách dùng:

Trước bữa ăn trưa và tối, bạn pha 1 cốc chanh muối với nước ấm, dằm nát 1 quả chanh, uống hết cả nước lẫn cái.

chanh-muoi-blogtamsuvn5

 

- Lời khuyên:

+ Bạn có thể áp dụng cả vào bữa sáng với điều kiện là dạ dày của bạn vẫn bình thường và không bị đau hay loét.

+ Đối với những bạn muốn giảm cân cấp tốc thì bữa sáng chỉ nên ăn khoai lang; bữa trưa cắt giảm tinh bột xuống còn 30%; bữa tối không ăn tinh bột, chất béo và thay vào đó là rau xanh, củ quả.

+ Uống nhiều nước.

10 sai lầm trong việc chăm sóc da hàng ngày tưởng không ảnh hưởng nhưng lại gây ra hậu quả nghiêm trọng cho da bạn
Ai cũng muốn sở hữu một làn da mịn màng săn chắc nhưng không phải ai cũng biết dưỡng da đúng cách.
XEM TIẾP
Đi biển mùa hè, phái đẹp nên mang theo những gì?
Khi đi chơi biển cùng bạn bè và gia đình, dù đã kỹ tính nhưng vẫn có lúc bạn quên vài thứ quan trọng. Dưới...
XEM TIẾP
Những việc làm đơn giản tạo thói quen khiến bạn giảm cân bất ngờ
Chỉ vài thay đổi nhỏ trong việc ăn uống, bạn đã có thể giảm nhân một cách vô hình.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM