Mỗi ngày giảm 1kg nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này, vòng eo từ 80cm xuống còn 60cm, săn chắc hơn cả hút mỡ

25/10/2017 12:44

Cùng tham khảo bí quyết giảm cân "cứ uống là gầy" sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý.

Thân hình béo tròn, phì nhiêu quá đà khiến bạn vô cùng tự ti, rất khó để lựa chọn trang phục sao cho phù hợp. Nếu bạn vẫn chưa biết làm thế nào để “tống khứ” mỡ thừa quanh bụng, bắp tay, chân một cách nhanh nhất thì hãy tham khảo công thức sau.

Mỗi ngày giảm 1kg nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này, vòng eo từ 80cm xuống còn 60cm, săn chắc hơn cả hút mỡ ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả mướp đắng

- 1 quả chanh

- Mật ong

Mỗi ngày giảm 1kg nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này, vòng eo từ 80cm xuống còn 60cm, săn chắc hơn cả hút mỡ ảnh 2

Cách thực hiện: 

- Mướp đắng rửa sạch, thái mỏng, bỏ hạt rồi ngâm với nước muối cho bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.

- Với 1 quả mướp đắng bạn thêm vào 1 cốc nước lọc, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Mỗi ngày giảm 1kg nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này, vòng eo từ 80cm xuống còn 60cm, săn chắc hơn cả hút mỡ ảnh 3

- Dùng rây lọc lấy nước, phần bã để riêng nếu bạn muốn đắp mặt nạ.

-  Vắt 1/2 quả chanh và 1 chút mật ong tùy theo khẩu vị của bạn, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn.

- Thời gian “vàng” để nước uống này phát huy tác dụng tốt nhất là sau các bữa ăn sáng, trưa và tối.

Mỗi ngày giảm 1kg nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này, vòng eo từ 80cm xuống còn 60cm, săn chắc hơn cả hút mỡ ảnh 4

Công dụng: 

Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Theo đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.

Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.

Sử dụng thức uống này 1 thời gian, bạn không chỉ lấy lại eo thon, vóc dáng cân đối mà còn có được làn da trắng hồng, sạch mụn và vết thâm nữa đấy.

Lời khuyên:

- Mỗi lần bạn chỉ dùng 1/2 quả mướp là đủ. Vì chúng khá đắng nên bạn cần kiên trì thực hiện thì mới đem lại kết quả cao.

- Nước uống này hoàn toàn có lợi cho những bạn bị mụn.

- Hãy ăn nhiều rau xanh cũng như bổ sung mướp đắng vào thực đơn ăn uống của bạn.

14 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
Bánh mỳ nướng ăn kèm trứng ốp la và một lát bơ là bữa sáng quen thuộc của nhiều huấn luyện viên thể hình.
XEM TIẾP
Danh sách 10 món ăn vào buổi tối dưới 500 calo giúp nàng giảm cân nhanh và hiệu quả
Giờ đây các nàng không cần phải cố gắng chịu đựng những cơn đói để ép cân nữa. Với hàm lượng calo dưới 500, 10...
XEM TIẾP
Nếu bạn đang tập gym để giảm cân, hãy tránh xa những món ăn này
Nếu bạn tập gym để có một thân hình gọn gàng thì tập quá sức sẽ không giúp gì nhiều cho bạn: cách tốt nhất...
XEM TIẾP