Luộc chín 1 quả chuối xanh ăn vào lúc đói theo cách này, bụng “lùng nhùng” mỡ, cân nặng đến tạ cũng giảm ngay tức khắc

16/05/2017 13:40

Ăn chuối xanh luộc mỗi ngày theo cách này, bạn sẽ giảm cân không phanh mà chẳng cần tập luyện hay ăn kiêng đâu nhé!

Chuối cung cấp chất xơ dồi dào và trở thành 1 loại trái cây giúp chị em giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi chính thành phần chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no, hạn chế được việc nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.

Hơn thế nữa, chuối còn có một dạng chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột, sẽ bị lên men trong dạ dày, tạo ra sản phẩm đốt chát 20-25% chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy mà chuối được chị em ưa chuộng để giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 1-3 quả chuối xanh.

- Chậu nước pha loãng 1/2 thìa canh muối.

Luộc chín 1 quả chuối xanh ăn vào lúc đói theo cách này, bụng “lùng nhùng” mỡ, cân nặng đến tạ cũng giảm ngay tức khắc ảnh 1

Sơ chế nguyên liệu:

- Chuối mua về rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi dùng dao cắt 2 đầu.

- Khi này bạn sẽ thấy phần nhựa của chuối chảy ra, bạn hãy ngâm trực tiếp quả chuối đó vào chậu nước muối đã được chuẩn bị khoảng 15 phút.

- Sau khoảng thời gian đó, bạn lấy chuối ra và rửa sạch thêm 1 lần nữa bằng nước máy.

Luộc chín 1 quả chuối xanh ăn vào lúc đói theo cách này, bụng “lùng nhùng” mỡ, cân nặng đến tạ cũng giảm ngay tức khắc ảnh 2

Cách làm:

- Cho chuối vào nồi rồi đổ 1 bát nước to vào, sao cho nước ngập chuối.

- Bắc nồi chuối lên bếp, bật bếp đun tới chuối chín thì vớt chuối ra để nguội.

- Khi chuối nguội bạn bóc bỏ đi lớp vỏ xanh bên ngoài là có thể đem ra sử dụng được.

Luộc chín 1 quả chuối xanh ăn vào lúc đói theo cách này, bụng “lùng nhùng” mỡ, cân nặng đến tạ cũng giảm ngay tức khắc ảnh 3

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn nên ăn 3 quả chuối xanh được luộc chín trước vào trước các bữa ăn khi bụng đói.

Luộc chín 1 quả chuối xanh ăn vào lúc đói theo cách này, bụng “lùng nhùng” mỡ, cân nặng đến tạ cũng giảm ngay tức khắc ảnh 4

Ngoài ra bạn có thể làm chuối xanh thành nộm để sử dụng trong mỗi bữa ăn vừa giảm cảm giác chán mà còn tăng hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần.

Chú ý nho nhỏ:

- Trong quá trình sử dụng chuối xanh để giảm cân bạn nên uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, giảm ăn tinh bột, đường, các loại nước có ga hay có cồn và tập thể dục hàng ngày để hỗ trợ việc giảm được số cân nặng như ý khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

5 lý do khiến hội con gái nhất định phải có 1 lọ oxy già dùng để làm đẹp, cái số 3 chắc chắn khiến bạn bất ngờ
Oxy già không chỉ dùng để sát khuẩn, rửa sạch vết thương mà chúng có tác dụng làm đẹp đáng kinh ngạc nữa đấy.
XEM TIẾP
Làm việc liên tục với máy tính mỗi ngày mà không biết 7 mẹo này thì da sẽ ngày càng sần sùi và chi chít mụn
Sau đây là 7 quy tắc chăm sóc da mà mọi phụ nữ văn phòng cần biết và áp dụng để sở hữu làn da...
XEM TIẾP
1 quả chanh – 3 công thức triệt sạch lông không còn 1 cọng, không gây đau rát, da thêm trắng mịn
Triệt sạch lông tay, chân đơn giản và siêu tiết kiệm nhờ công thức với chanh, thử ngay bạn nhé!
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM