Trang chủ

Làm đẹp cùng chuyên gia

Giảm tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

27/09/2017 09:07

Liên tục uống hỗn hợp chuối dừa trong 1 tuần, các cô gái có thể giảm tới 10kg chẳng cần tập gym vất vả.

Làm sao để giảm cân không phải ăn kiêng hay tập luyện mệt mỏi luôn là bài toán khó giải của hội con gái, đặc biệt là với những cô nàng muốn xuống cân nhanh mà chẳng bị mệt mỏi do chế độ ăn hà khắc. Với trường hợp như vậy, chị em hãy thử ngay công thức giảm cân tuyệt vời từ 2 loại quả là dừa và chuối. Không cần gym hay squat, nàng có thể giảm tới 10kg trong 1 tuần nhờ dùng hỗn hợp trên theo cách dưới đây.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 quả dừa tươi.

- 4 quả chuối chín.

- 3 – 4 viên đá lạnh.

- Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Thực hiện:

Bước 1: Dừa mua về bạn đục lỗ ở phần dưới cuống, rót lấy nước cho vào bát to rồi tách bổ đôi, tách cùi để ăn hoặc chế biến món ăn.

Bước 2: Chuối đem lột vỏ, sau đó bạn dùng dao cắt thành các miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Bước 3: Đổ nước dừa vào máy xay chứa chuối, bỏ thêm đá viên rồi đậy nắp, bật máy xay khoảng 30 giây tới khi được hỗn hợp nhuyễn, có độ sền sệt thì dừng lại.

Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp vào cốc để uống ngay hoặc rót vào bình đựng có nắp, đậy kín rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng. Mỗi mẻ hỗn hợp chỉ nên dùng trong 2 ngày để hương vị thơm ngon nhất.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống sinh tố chuối và nước dừa trước bữa ăn 30 phút. Uống thay nước lọc và bổ sung thay cơm. Tới bữa chính chỉ ăn thêm hoa quả hoặc salad rau xanh, thịt, cá là được, hạn chế ăn cơm.

Liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày uống từ 5 – 6 cốc sinh tố nước dừa và chuối. Để hương vị thơm ngon, bạn có thể bỏ nhiều đá hơn khi xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Công dụng:

- Chuối và nước dừa giàu vitamin, có vị ngọt làm giảm cơn thèm ăn, cắt cơn thèm tinh bột đồng thời giảm được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.

- Vị ngọt thanh của nước dừa và chuối sẽ không khiến bạn bị ngán trong quá trình giảm cân, thậm chí nhiều người còn thấy ngon miệng, muốn uống thường xuyên.

- Hỗn hợp sinh tố còn có thể làm da đẹp hơn, dưỡng da mềm mịn từ bên trong và góp phần thanh lọc cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, không bị mệt như phương pháp ăn kiêng triệt để và tậm gym vất vả.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần
Tin nổi bật
vo-dau-don-lam-le-tang-cho-chong-bi-lu-cuon-troi-khong-tim-thay-xac-o-hoa-binh
vo-dau-don-lam-le-tang-cho-chong-bi-lu-cuon-troi-khong-tim-thay-xac-o-hoa-binh
Sau hơn 10 ngày tìm kiếm nhưng không tìm được xác chồng, gia đình bà Thương đau đớn tổ chức đám tang cho người đàn ông xấu số bị lũ cuốn trôi.
bi-kich-phia-sau-nhung-vu-an-mang-dau-long-vi-ghen
bi-kich-phia-sau-nhung-vu-an-mang-dau-long-vi-ghen
Có nhiều cách giải quyết mâu thuẫn cá nhân nhưng hai người đàn ông trong hai vụ án này lại chọn cách hành xử tiêu cực, nhẫn tâm cướp đi mạng sống của ...
phu-nu-khong-xinh-van-cuon-hut-khong-dan-ong-nao-cuong-lai-duoc-nho-bi-mat-nay
phu-nu-khong-xinh-van-cuon-hut-khong-dan-ong-nao-cuong-lai-duoc-nho-bi-mat-nay
Dưới đây là những bí mật khiến phụ nữ trở nên nổi bật và cuốn hút, không đàn ông nào cưỡng lại được.
nu-hoang-dao-keo-phi-thanh-van-tiet-lo-dieu-co-mong-muon-ky-vong-o-ban-trai-dai-gia
nu-hoang-dao-keo-phi-thanh-van-tiet-lo-dieu-co-mong-muon-ky-vong-o-ban-trai-dai-gia
Là một người gai góc, trải qua nhiều sóng gió nhưng Phi Thanh Vân vẫn trở nên nhỏ bé khi gặp được người đàn ông đủ bao dung và chân thành.