Giảm tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

27/09/2017 09:07

Liên tục uống hỗn hợp chuối dừa trong 1 tuần, các cô gái có thể giảm tới 10kg chẳng cần tập gym vất vả.

Làm sao để giảm cân không phải ăn kiêng hay tập luyện mệt mỏi luôn là bài toán khó giải của hội con gái, đặc biệt là với những cô nàng muốn xuống cân nhanh mà chẳng bị mệt mỏi do chế độ ăn hà khắc. Với trường hợp như vậy, chị em hãy thử ngay công thức giảm cân tuyệt vời từ 2 loại quả là dừa và chuối. Không cần gym hay squat, nàng có thể giảm tới 10kg trong 1 tuần nhờ dùng hỗn hợp trên theo cách dưới đây.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 quả dừa tươi.

- 4 quả chuối chín.

- 3 – 4 viên đá lạnh.

- Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Thực hiện:

Bước 1: Dừa mua về bạn đục lỗ ở phần dưới cuống, rót lấy nước cho vào bát to rồi tách bổ đôi, tách cùi để ăn hoặc chế biến món ăn.

Bước 2: Chuối đem lột vỏ, sau đó bạn dùng dao cắt thành các miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Bước 3: Đổ nước dừa vào máy xay chứa chuối, bỏ thêm đá viên rồi đậy nắp, bật máy xay khoảng 30 giây tới khi được hỗn hợp nhuyễn, có độ sền sệt thì dừng lại.

Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp vào cốc để uống ngay hoặc rót vào bình đựng có nắp, đậy kín rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng. Mỗi mẻ hỗn hợp chỉ nên dùng trong 2 ngày để hương vị thơm ngon nhất.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống sinh tố chuối và nước dừa trước bữa ăn 30 phút. Uống thay nước lọc và bổ sung thay cơm. Tới bữa chính chỉ ăn thêm hoa quả hoặc salad rau xanh, thịt, cá là được, hạn chế ăn cơm.

Liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày uống từ 5 – 6 cốc sinh tố nước dừa và chuối. Để hương vị thơm ngon, bạn có thể bỏ nhiều đá hơn khi xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần

Công dụng:

- Chuối và nước dừa giàu vitamin, có vị ngọt làm giảm cơn thèm ăn, cắt cơn thèm tinh bột đồng thời giảm được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.

- Vị ngọt thanh của nước dừa và chuối sẽ không khiến bạn bị ngán trong quá trình giảm cân, thậm chí nhiều người còn thấy ngon miệng, muốn uống thường xuyên.

- Hỗn hợp sinh tố còn có thể làm da đẹp hơn, dưỡng da mềm mịn từ bên trong và góp phần thanh lọc cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, không bị mệt như phương pháp ăn kiêng triệt để và tậm gym vất vả.

Giảm cân nhanh tới 10kg chỉ nhờ uống nước dừa trộn chuối trong 1 tuần
Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch
Chị em thừa cân tìm kiếm không ngừng nghỉ cách giảm cân nhanh. Dưới đây là 3 cách đơn giản mà hiệu quả cực kì.
XEM TIẾP
7 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng
Các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
XEM TIẾP
Luộc chuối xanh giảm cân gây sốt trên mạng, cô gái nhận được cái kết 'choáng'
Giảm cân là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Không ít người đã thành công với các bí...
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM