Da trắng mịn, dáng thon gọn sau 1 tháng nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này

25/10/2017 13:09

Theo nghiên cứu, nếu tuân thủ theo chế độ uống nước lọc phù hợp vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể sẽ tăng cường đào thải mỡ thừa. Đồng thời, tái tạo làn da trắng mịn, căng bóng.

Uống nước lọc vào buổi sáng là thói quen tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. 

Vẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản chính là minh chứng cho lợi ích mà thói quen uống nước lọc vào buổi sáng mang lại. Nhờ uống nước một cách khoa học mà họ sở hữu làn da không tuổi và vóc dáng khiến ai nấy đều ganh tị.

Da trắng mịn, dáng thon gọn sau 1 tháng nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này ảnh 1
Uống nước lọc vào buổi sáng vô cùng có lợi cho vóc dáng và làn da - Ảnh: Internet

Dưới đây là "thời khóa biểu" uống nước vào buổi sáng bạn nên tuân thủ thực hiện: 

Buổi sáng, sau khi thức dậy bạn nên uống 4 ly nước lọc (mỗi ly có dung tích 160ml), uống trước khi đánh răng và trước bữa ăn sáng 45 phút. 

*Lưu ý:

- 45 phút sau khi uống nước tuyệt đối không được ăn bất cứ thứ gì, kể cả rau củ quả.

- Không được ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 2 tiếng kể từ lúc ăn sáng, trưa, tối.

Kiên trì áp dụng theo “thời khóa biểu” này trong vòng 1 tháng, kết quả bạn nhận được sẽ vô cùng tuyệt vời, cụ thể:

*Cải thiện trao đổi chất, đào thải độc tố

Theo nghiên cứu, uống nước lọc ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng làm tăng khả năng trao đổi chất lên đến 24%, từ đó đẩy mạnh đào thải chất độc tích tụ trong đêm.

Ngoài ra, uống nước lọc khi bụng đói có tác dụng làm sạch dạ dày, đại tràng khiến dưỡng chất dễ hấp thụ vào các tế bào.

*Giảm cân

Uống nước lọc vào buổi sáng khi bụng rỗng sẽ làm cân bằng nồng độ pH trong cơ thể, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, lúc này các emzym trong gan sẽ bị kích thích gây gia tăng phản ứng và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Da trắng mịn, dáng thon gọn sau 1 tháng nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này ảnh 2
Uống nước lọc vào buổi sáng thúc đẩy giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

*Dưỡng da trắng mịn, mờ nếp nhăn

Cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ cấp lượng ẩm dồi dào cho da, từ đó giúp làn da mềm mại, căng mịn. 

Uống nước lọc còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất, đào thải triệt để các loại độc tố, cặn bã trong cơ thể. Nhờ thế, cơ thể thanh lọc sẽ hạn chế tối đa việc tích tụ chất độc khiến da xuống cấp, lão hóa nhanh.

Da trắng mịn, dáng thon gọn sau 1 tháng nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này ảnh 3
Uống nước lọc vào buổi sáng giúp tăng cường tái tạo da - Ảnh: Internet

Hơn nữa, nước sẽ khiến phản ứng tái tạo tế bào mới trong da trở nên nhanh hơn, da chết bị loại bỏ, tạo dựng làn da căng mịn, tươi trẻ.

Uống nước dừa mà không biết điều này nhập viện lúc nào chẳng hay
Uống nước dừa mà không biết điều này nhập viện lúc nào chẳng hay - đừng tự hại mình mà hãy dành 1 phút tìm...
XEM TIẾP
Uống nước này liên tục 7 ngày, bao nhiêu độc tố trong gan cũng bị loại bỏ
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất và có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Chính vì vậy, việc giữ...
XEM TIẾP
Chỉ cần làm 5 điều này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sáng hôm sau dù có để mặt mộc vẫn xinh đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm
Chẳng tốn thời gian trang điểm mà các bạn gái vẫn xinh đẹp tỏa sáng nhờ chăm chỉ thực hiện việc này nhé!
XEM TIẾP