Công thức đơn giản cho ly sinh tố mướp đắng thanh nhiệt, giảm cân

23/08/2017 11:04

Công dụng của mướp đắng đối với sức khỏe của bạn là rất nhiều và đặc biệt là chúng có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng, vì vậy mướp đắng luôn là loại quả được các chị em phụ nữ lựa chọn. Hè này, hãy cùng vào bếp làm ly sinh tố mướp đắng thanh nhiệt, giảm cân với công thức sau.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Tự làm sinh tố <a target='_blank' href='http://www.phunuvagiadinh.vn/tag/muop-dang'>mướp đắng</a> thanh nhiệt, giảm cân đơn giản tại nhà

 Ly sinh tố mướp đắng giúp giải nhiệt mùa hè 

 Nguyên Liệu cho ly sinh tố mướp đắng như sau:

-  Mướp đắng

-  Chanh tươi

-  Cam tươi

-  Sữa tươi

-  Đường, muối

2. Các bước làm sinh tố

Tự làm sinh tố mướp đắng thanh nhiệt, giảm cân đơn giản tại nhà

 Tự làm sinh tố mướp đắng tại nhà đơn giản

Cách Làm:

Bước 1:

Đầu tiên bạn đem mướp đắng đi rửa thật sạch rồi bổ đôi trái mướp ra theo chiều dọc, lấy bỏ hết hạt rồi thái ra thành những lát mỏng. Sau đó rửa lại thêm một lần với nước sạch.

Bước 2: Bạn cho mướp đã thái lát trên vào máy xay sinh tố cùng một cốc nước lọc (tùy thuộc vào khả năng uống của bạn mà thêm nước) sau đó xay thật nhuyễn. Đổ qua rây lưới để lọc hết bã mướp, bạn nên lọc qua rây vài lần để bã mướp được lọc sạch hết nếu không khi uống sẽ rất khó chịu.

Bước 3: Bạn rửa sạch chanh và cam tươi vắt lấy nước cốt (cam và chanh có tác dụng làm giảm vị đắng của mướp và làm cho sinh tố có vị thanh ngon hơn) rồi cho vào nước sinh tố trên, thêm đường, sữa tươi và một ít muối (tùy thuộc sở thích ăn ngọt của bạn mà thêm đường nhé), sau đó khuấy thật đều hỗn hợp trên.

Bước 4: Sau khi khuấy đều bạn cho sinh tố mướp đắng vào ngăn lạnh của tủ lạnh, đợi khoảng 10 phút lấy ra. Vậy là bạn có thể thưởng thức một món sinh tố mát lạnh và đầy bổ dưỡng rồi.

Mướp đắng đông đá – 'thần dược' quý hơn vàng mà chị em không hề hay biết
Da trắng bóc, mụn sạch bách, lỗ chân lông to sẽ tự động thu nhỏ nhờ dùng mướp đắng theo đúng cách này.
XEM TIẾP
Xay mướp đắng lấy nước rồi bôi lên mặt 7 ngày liên tục da căng bóng, sáng mịn khỏi cần camera 360
Da dẻ sẽ trở nên căng sáng, trắng mịn không tì vết nếu bạn áp dụng công thức làm đẹp thần kỳ từ mướp đắng...
XEM TIẾP
Ngày: 23/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Mỡ heo (kg) 50.000TP.HCM
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Cá Điêu hồng sống (kg) 57.500TP.HCM
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 18.00018.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 5.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg)5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
 Khoai tây hồng (kg)  11.000 TP.HCM